Les lesions esportives més freqüents: Guia i tipus
Enviado por Chuletator online y clasificado en Deporte y Educación Física
Escrito el en 
catalán con un tamaño de 2,42 KB
Les lesions esportives més freqüents
Les lesions esportives més freqüents es divideixen en les següents categories:
Lesions musculars
Es distingeixen dos tipus de lesions segons el tipus de traumatisme:
Per traumatisme directe
Aquesta categoria inclou les lesions produïdes de manera accidental, causades generalment per agents externs, i poden ser:
- Contusió: traumatisme tancat sense trencament de pell, que és produït pel xoc d'una superfície corporal contra un agent extern que actua per pressió, ocasionant aixafament quan la musculatura es troba en tensió. Afecta des de la pell i el teixit subcutani fins als ossos, segons la intensitat del traumatisme.
- Ferida: lesió traumàtica amb trencament de pell produïda per un cop o xoc violent. Es presenta perill d'infecció. Les ferides poden ser punxants, incises o contuses, segons l'agent que la provoca.
Per traumatisme indirecte
Són produïdes principalment per factors interns i poden ser:
- Elongació / distensió: estirament en el múscul sense que es produeixi trencament de fibres musculars ni lesions anatòmiques musculars localitzades. Provoca un dolor difús en tot el múscul quan se li demana per a una acció.
- Estirada: lesió de major afectació que l'elongació, produint trencament de fibril·les musculars i un petit hematoma a causa del trencament de vasos, localitzant el dolor en aquesta zona concreta del múscul.
- Ruptura muscular: és la lesió muscular més greu produïda per l'absència de sinergisme entre els músculs agonistes i antagonistes, o per contraccions extremes del múscul. Produeix un dolor brusc que s'accentua quan el múscul es contrau i s'alleuja en situació de repòs. El trencament pot ser parcial, si només afecta fas o fibres musculars, o total, si hi ha separació entre els feixos musculars.
Lesions als tendons
Tendinitis
Consisteix en la inflamació del tendó, produint un dolor espontani en el moment que hi ha pressió. El dolor es va calmant a mesura que augmenta la temperatura corporal i la quantitat de moviment. És una lesió freqüent causada per un mal ús del calçat o per realitzar exercici en paviments excessivament durs, entre altres causes.