Fundamentos de Programas Acuáticos: Metodología, Terapia y Física del Agua

Características del Programa Utilitario: Dominio Elemental del Medio

Este programa persigue dotar al alumno, lo antes posible, de un conocimiento del medio suficiente para evitar el peligro. Se trata de un trabajo a corto plazo que emplea material didáctico tradicional y el método de enseñanza directa.

• Formación del educador: Predominantemente técnica.
• Estructura: Tareas muy estructuradas encaminadas a conseguir objetivos técnicos.
• Agrupación: Heterogénea en cuanto a las edades de los alumnos.

Objetivos de los Programas Recreativos

Los cuatro objetivos principales que persiguen estos programas son:

1. Educar.
2. Socializar.
3. Promocionar la actividad física.
4. Mejorar la condición física.

Programas Terapéuticos

Programas dirigidos a curar diversas dolencias o a ayudar a corregir ciertos problemas del aparato locomotor (Cardoso, 1995).

Tipos de Programas Terapéuticos

• Preparación de personas con discapacidad física, psíquica o sensorial.
• Natación correctiva o terapéutica.
• Aquasalud y Aquacorazón.
• Hidrobic e Hidroterapia.
• Hospi-Sport y Water Shiatsu.

Principios Físicos en el Medio Acuático

Flotación

La entrada de aire a los pulmones provoca un aumento del volumen sin incrementar el peso, lo que genera una mayor fuerza de empuje. Cualquier sujeto con aire en los pulmones tiende a flotar; por el contrario, si expulsa todo el aire, tenderá a hundirse.

Resistencias al Avance

Son las fuerzas que se oponen al avance del nadador y sirven para ejercer fuerza y poder propulsarnos.

1. Resistencia de forma

Diferencia de presión entre la parte anterior y posterior del cuerpo.

2. Resistencia de oleaje

Causada por el cuerpo al moverse a través del agua o en la superficie formando olas. La resistencia total del cuerpo disminuye cuando se desliza a mayor profundidad (como en salidas y virajes). El fenómeno del oleaje justifica la aparición de corcheras y rebosaderos tipo playa en los fondos de los vasos.

3. Resistencia de fricción o rozamiento

Fuerza que produce el agua al fluir hacia atrás a lo largo de la superficie corporal. Aspectos a considerar: El uso de bañadores de material grueso o la presencia de vello corporal aumentan este tipo de resistencia.