Velocidad gestual

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la velocidad es la capacidad fisica que permite realizar movimientos en el minimo tiempo posible. hay tres tipo: Velocidad de reaccion:capacidad de reducir el tiempo k transkurre entre la aparicion de una señal y el inicio de una respuesta motora.
velocidad gestual:permite realizar un movimiento cn rapidez Velocidad de desplazamiento: permite efectuar gestos repetidos cn frecuencia
velocidad de reaccion: 4 fases:1 percepcion del stimulo x organos sensoriales 2 transmision del impulso nervioso 3 elavoracion de la orden motora 4 transmision dl impulso nervioso desd el s.nervioso central asta el musculo y estimulacion de las u.motras
La velocidad de reaccion depende de:el organo k recibe el stimulo//el grado de complejidad de la señal// la concentracion
velocidad gestual:capacidad para efectuar un movimiento o una abilidad motriz en poco tiempo
depende de: velocidad de conduccion nerviosa//grado de automatizacion del movimiento//la parte del cuerpo utilizada//la localizacion en el espacio del movimiento
velocidad de desplazamiento:es la capacidad para recorrer distancia en el menor tiempo posible, lo cual se consige repitiendo un deeterminado gesto
Entrenamiento:El entrenamiento es el conjunto sistematizado de ejercicios y metodos puestos en practica para la mejora de las capacidades fisicas
el entrenamiento se puede incrementar si aumentas la distancia la duracion ls dias de entrenamiento y la intensidad si aumentas el ritmo si aumentas la carga de trabajo etc..
Las personas deben atender a su alimentacion xk 1favorece el crecimiento y el desarrollo,fisico y psiquico//2previene enfermedades//3permite la realizacion de actividad fisica de forma adecuada
Hidratos de carbono:fuente de energia k mas rapidamente aprovexa el organismo
Proteinas:ayudan al crecimiento a ls celula etc...

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