Arroilak egiteko gida: Materiala, segurtasuna eta teknika

Enviado por Chuletator online y clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en vasco con un tamaño de 4,68 KB

Materiala

Material indibiduala

  • Neoprenozko trajea
  • Oinetako itsaskorrak
  • Drenatze-motxila
  • Bidoi estankoak
  • Arroilak egiteko arnesa
  • Ainguraketa bikoitzeko sokak
  • Harizko segurtasun-mosketoiak
  • Soka erdi-estatikoak
  • Kaskoa
  • Eskularruak
  • Labana eta labana-zorroa

Material kolektiboa

  • Progresio-soka / soka-babesa
  • Soka laguntzailea
  • Botikina
  • Autoerreskate-materiala
  • Motxila eta botea

Ingurune naturala errespetatu

Arroila bat bereizten duena korronteak sortzen duen hezetasuna eta argia hondora iristeko zailtasuna dira. Ingurunea zaintzeko arauak:

  1. Dauden bidezidorrak eta bideak erabil ditzagun.
  2. Ibaiaren lurzorua eta fauna errespetatu.
  3. Jaitsierak talde txikietan egingo ditugu.
  4. Zaborrik ez botatzea eta kutsadura akustikorik ez eragitea.
  5. Ekologikoak izan gaitezen mendian.
  6. Utz dezagun mendia aurkitu dugun bezala.

Ur-mugimendu nagusiak

Mugimendu bertikalak

  • Bertikalak: Arriskutsuenak dira.
  • Errebufoak (Rebufoak): Urak aurrerantz eta atzerantz biratzen du. Murgildu urpean hondoraino, irteerako korronte sakona hartzeko; korronte horrek aterako gaitu errebufotik.
  • Setak: Ura altuera jakin batetik putzu sakon batera erortzean sortzen da, eta ura modu erradialean hedatzen da norabide guztietan.

Mugimendu horizontalak

  • Zurrunbiloak (Remolinoak): Kontrakorronte zirkularrak dira. Fenomeno hau kanoiaren ibilgua zabaldu eta alboko ur-zain batean sartzen denean sortzen da. Gomendioak: Lasai egon, haize asko hartu, zurrunbilo barruan joaten utzi, indar txikieneko behe-korrontera iritsi, zurrunbiloan zehar jaitsi eta ibai-ertzera igeri egin.
  • Sifoiak eta enpotramenduak: Lurpeko ur-pasabideak dira, arroka handiek osatuak. Motak: xurgatzailea eta ez-xurgatzailea. Laguntza bitartez, erreskate-sokarekin edo erreskatatzailea uretan sartuta aterako gara.
  • Kontrakorronteak: Kontrako noranzkoan doan korrontea da. Flotatzen utzi bizkarrez. Egokiena korronteari bizkarra ematea eta hankak aurrerantz mantentzea da; horrela, harriekin edo ibaian aurki ditzakegun beste objektuekin kolpeak saihestea lortuko dugu.
  • Remanso edo lasaiguneak: Uraren abiadura geldiarazi edo gutxitzen den ibaiaren tarte jakin bat da. Ibai-fenomeno horren eragina ikus daiteke ibaiadar ugariko tarte eta bihurguneetan. Hauek ez dute arriskurik eragiten.
  • Drosage: Urak kanoiaren albo higatu baten kontra talka egiten duenean sortzen da, ura barrunbe urperatuaren barnealderantz jaisten denean eta uraren gainazalaren azpian paretaren kontra itsasten gaituenean. Antizipatu egin behar dugu: oinak aurretik ondo luzatuta jarri behar ditugu, hormaren kontra jotzeko eta urruntzeko.

Progresioa sokarik gabe

Saltoa

  • Inpulsoa: Oinak leku lehor batean jarri ez irristatzeko. Leku egonkor batean, zulo batean ere izan daiteke. Oin bat bestearen aurretik egon behar da.
  • Hegaldia: Buruarekin beti zuzen begiratu, oreka ez galtzeko.
  • Harrera (Recepzioa): Urera iristean, hankak eta besoak elkartuz eta burua zuzen, gorputza tente mantendu.

Igeri nola egin

  • Ur lasaietan: Bizkarrez jaitsiko gara, neoprenoaren eta motxilaren flotagarritasuna erabiliz.
  • Ur bizietan: Beti hankak aurrean ditugula jaitsiko gara.
  • Ur azkarretan: Hoberena motxilan sostengatuta jaistea da.

Destrepeak

Erraza bada, bailara begiratuz egin dezakegu ibilbidea; bestela, hobe da harriari begiratuz egitea.

Ohiko akatsak

  • Uretara jauzi akrobatikoa egitea edo buruz botatzea.
  • Gehiegizko konfiantzarekin edo urduritasunarekin salto egitea.
  • Jauziaren harrera-lekua ez berrikustea.
  • Ur mugituetan gaizki salto egitea.
  • Jauzi bat ez berrikustea goraldia edo denboraldi-aldaketa egon bada.
  • Bi hankekin salto egitea eta eskuak ukabilak bezala jartzea.
  • Besoak irekita mantentzea eta gorputzera ez itsastea.
  • Botako garen lekurantz begira egotea (gorputza nahi gabe aurrerantz botako delako).
  • Motxila soinean dela salto egitea: beti lehendabizi pertsona eta gero motxila (ezin da motxila bota behean inor ez badago).
  • Flotatzen duten objektuak edo gainazalean agertzen diren ez-ohiko objektuak (adibidez, kamera bat). Objektu horiek inpaktua handitzen dute, aurpegian jo dezakete eta min handia eman.

Entradas relacionadas: