Acrobacia Deportiva: Elementos, Roles, Técnicas y Seguridad en la Formación de Pirámides

El Acrosport: Deporte Acrobático-Coreográfico

El acrosport es un deporte acrobático-coreográfico que integra tres elementos fundamentales en sus ejercicios:

• Formación de figuras o pirámides corporales.
• Habilidades gimnásticas de suelo como elementos de enlace.
• Música que apoya el componente coreográfico en la combinación de los elementos anteriores.

Componentes Clave del Acrosport

• Técnica: Permite la correcta formación de pirámides, con mayor o menor complejidad.
• Valor artístico: Surge del potencial creativo del ser humano, permitiendo la formación de figuras bellas y utilizando el cuerpo como un elemento de comunicación y expresión.

La principal diferencia entre pirámide y figura radica en los niveles de altura que se forman entre los distintos componentes de la formación elegida.

Roles en el Acrosport

• Portor: Aquellos que soportan el peso de la pirámide.
• Ágil: Aquellos que se suben sobre los portores.
• Ayuda: Aquellos que facilitan la formación de la pirámide y previenen accidentes.

Técnicas de Bipedestación y Agarres

Bipedestación

• Siempre sobre las rodillas o en la unión de la cadera con la pierna, nunca sobre el cuádriceps.
• La espalda siempre debe estar recta.

Presas y Agarres

Son un aspecto técnico muy importante para la construcción de pirámides. Se utilizan en todas las fases, facilitando su construcción y aportando seguridad.

• Presa mano a mano: Las manos se juntan en una posición estrecha, como en un saludo. Este agarre puede ser simple, cruzado doble o cruzado doble mixto, y se usa principalmente para empujar al compañero en el proceso de unión o formación de una pirámide o estructura.
• Presa de pinza: Se utiliza para sostener las figuras o posiciones adoptadas y, en menor grado, para lanzar o empujar al compañero.
• Presa mano-muñeca: Similar a la presa de pinza.
• Presa brazo-brazo: Se usa para sujetar una posición invertida. El que hace de base sujeta al que se sitúa encima en la unión del deltoides y bíceps.
• Plataforma: Para trepar y sujetar en algunas pirámides, y para lanzar en acrobacias al alumno ágil o acróbata.
• Presa mano-pie: Utilizada por el portor para sostener al ágil situado en la cúpula en una posición de equilibrio estático.

Normas de Seguridad en el Acrosport

• Al finalizar una pirámide, los portores deben permanecer en su posición sin moverse hasta que los ágiles hayan descendido.
• Si los ágiles pierden el equilibrio, deben intentar caer sobre los pies.
• Colocar la espalda siempre recta.
• Mantener el tono muscular, no relajarse.
• No apoyarse en mitad de la espalda del compañero.

Fases en la Construcción de una Pirámide

1. Construcción de la pirámide: Los portores forman la base, adoptando las posturas elegidas en la posición más firme posible.
2. Estabilización: Una vez conseguida la pirámide, esta deberá mantenerse durante al menos 3 segundos.
3. Desenlace: Los ágiles deberán ir bajando hacia delante o de forma lateral. Los portores o los ayudantes ayudarán en la recepción, sujetando por la cintura y espalda al ágil.

Recomendaciones para el Desenlace

1. El contacto con el suelo debe hacerse siempre con los pies ligeramente abiertos hacia afuera para aumentar el equilibrio.
2. Los ágiles, tras perder el equilibrio, deberán caer siempre con los pies.