Evaluación preliminar de la salud y programación de entrenamiento de fuerza: VO2máx, variables y métodos
Evaluación preliminar de la salud
Objetivo: Detectar patologías y analizar al cliente de acuerdo con la clasificación del riesgo de enfermedad. Para ello se analizan los cuestionarios y los datos de las pruebas clínicas. Antes de realizar cualquier ejercicio y/o permitir iniciar un programa de entrenamiento, es necesario:
- Completar el Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q). Consta de 7 preguntas diseñadas para identificar a las personas que, antes de iniciar una prueba de aptitud física, requieren autorización médica. Si el cliente responde afirmativamente a alguna de las preguntas, se deberá derivar al médico para autorizar su participación.
- Identificar signos y síntomas de enfermedades. Es un listado de uso médico cuyo