Pla d'Aprenentatge de Natació: Objectius per Edats
Enviado por Chuletator online y clasificado en Deporte y Educación Física
Escrito el en
catalán con un tamaño de 5,69 KB
anys: Progressió tècnica
Mesos 1-3: Dofí blau → Cavallet blanc
- Crol: Peus de crol amb material auxiliar. Inici del punt mort de crol. Batuda relativament constant.
- Esquena: Peus d'esquena amb material. Posició dorsal estable.
- Braça: Encara no es treballa gaire la coordinació completa.
- Papallona: No apareix encara.
- Capbussades: Inici al salt de cap. Entrada simple mans-cap-cos.
- Immersió: Recull objectes del fons. Petites apnees.
- Viratges: Tombarella bàsica fora del context de la natació.
Mesos 4-6: Cavallet blanc → Cavallet groc
- Crol: Respiració lateral. Coordinació cada dues braçades. Pot nedar alguns metres seguits amb coordinació bàsica.
- Esquena: Peus sense material. Inici de la braçada completa.
- Braça: Comencen exercicis de coordinació.
español con un tamaño de 2,65 KB