Propiedades, Tipos de Setas Comestibles y Gestión de Aprovisionamiento en Hostelería
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Definición y Propiedades Nutricionales de las Setas
Las setas son los cuerpos fructíferos de un conjunto de hongos pluricelulares que incluye muchas especies.
Composición Nutricional
Las setas contienen aproximadamente un 90% de agua, son bajas en calorías y grasas, pero ricas en hidratos de carbono y fibra.
Beneficios para la Salud
- Favorecimiento del tránsito intestinal.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico (formación de anticuerpos, producción de glóbulos rojos y blancos).
- Aumento de las defensas.
- Contribución a la producción de hormonas sexuales.
- Beneficios para dientes, huesos y mucosas.
Contraindicaciones
No son recomendables en casos de ácido úrico elevado, gota o litiasis renal.
Manejo y Consumo
Las setas son alimentos perecederos... Continuar leyendo "Propiedades, Tipos de Setas Comestibles y Gestión de Aprovisionamiento en Hostelería" »