Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Primaria

CARNE: Carne de vacuno: Vaca Cd * Ternera: Ternera C.De * Muttom: C.De oveja * Cordero: C. de Cordero.
PESCADO *
Atún: Atún

* Solé:

Lenguado

* Salmón:

Salmón

* Langosta: * Langostinos

Langosta: Gambas.

FRUTAS::

Melocotones Pinneaple * * * Uvas de frambuesa * Mango.

HORTALIZAS:

= pepino

* Cebolla:

Cebolla

* Repollo:

Col

* Broccoli

Coliflor * Mushroom: Champiñns *Rábanos: Rábanos Lechuga:
Lexuga *

Tomate:

Tomate

* ORG.INTERNS:

traquea = tráquea.
Pulmón = pulmón = Corazón
Corazón.
Hígado, hígado.
Riñon, riñón.
Intestinos = intestinos.

* HUESOS:

Skull Craneo = / / = esternón esternón / / Costilla
Costilla = / / pelvis = hueso de la cadera/ / Rotula = Kneecop.

* Material:

Cama Cama Paciente = = =
Yeso Yeso Paciente Tijeras... Continuar leyendo "Vocabulario Esencial de Nutrición, Anatomía y Exploración Física" »

Tipus de Pistes de Tennis: Característiques i Ús

1. Terra Batuda

• Avantatges: Plaer i comoditat, menys risc de lesions, no és abrasiva.
• Inconvenients: Impossibilitat de jugar després de pluja, necessitat de reparació anual, conservació constant.

2. Ciment Pur

• Avantatges: Superfície molt coneguda, es pot jugar després de ploure.
• Inconvenients: Pista dura, relliscosa, reparacions cares.

3. Gespa Sintètica

• Avantatges: Comoditat de joc, estètica i baix manteniment.
• Inconvenients: Preu elevat, superfície poc experimentada, tècnica de construcció per especialistes.

4. Gespa Natural

• Avantatges: Comoditat i estètica.
• Inconvenients: Irregularitat en el bot, possibles lesions, difícil de mantenir en bon estat.

5. Pistes No Poroses

Aquestes pistes es... Continuar leyendo "Guia Completa de Tennis: Pistes, Entrenament i Tècniques" »

Conceptos Clave en Desarrollo Psicomotor y Educación Física

¿Qué se quiere aprender?

A continuación, se presenta un análisis detallado de conceptos clave en el desarrollo psicomotor y la educación física, junto con ejemplos prácticos de tareas motrices.

Patrón Motor

Patrón Motor (Ejemplo de Recepción): El patrón motor básico que se muestra en el dibujo (no incluido en este texto) es típico de un niño de 3-4 años al practicar la recepción. Sin embargo, es incorrecto, ya que los brazos permanecen rígidos y las manos extendidas antes de que llegue la pelota. Además, el niño tiende a inclinar el tronco hacia atrás.

Modelo de Secuencia Alternativo (Recepción Madura):

• El cuerpo se dirige hacia el balón.
• Los ojos realizan una percepción

Antigues competicions d'atletisme

Els antics egipcis feien curses a peu des de l'any 3.500 a.C. Els Tailtean Games des de l'any 2.000 feien salts i llançaments. Els antics Jocs Olímpics des de 800 anys a.C. L'emperador Teodoro va després excitar 10.000 persones i es va perdonar a canvi d' prohibir els jocs. Renaixen al segle XVIII i XIX a Anglaterra. Proves que es fan en hipòdroms, camps de cricket, places. En 1850 es crea la primera associació atlètica. Retorn olímpic el 1896 a Atenes de Baró. Primeres competicions a Catalunya el 1909 i el 1916 el primer campionat de Catalunya.

Curses de velocitat:

• 100, 200, 400 metres.
• 800, 1500 metres.
• 5000, 10000 metres, marató.
• 110 metres tanques (nois), 100 metres tanques (noies), 400 metres, 3000

Las Articulaciones

Introducción a la Artrología

La artrología es la rama de la anatomía que se encarga del estudio de las articulaciones.

Definición de Articulación

Una articulación es el conjunto de elementos que permiten la unión entre dos o más huesos. Aunque es una parte pasiva del aparato locomotor, es fundamental para el movimiento.

Funciones de las Articulaciones

• Permiten el movimiento: Son el punto donde se produce el movimiento corporal.
• Flexibilidad y Adaptación: Las articulaciones hacen que el aparato locomotor sea menos rígido, lo que le permite adaptarse a diferentes cargas y presiones.

Tipos de Articulaciones según su Función

Según el grado de unión entre los huesos y la amplitud de movimiento que permiten, se clasifican... Continuar leyendo "Las Articulaciones: Tipos, Estructura y Funciones" »

Utilitaria

Objectiu: Garantir la supervivència en el medi aquàtic. Coneixement del medi, control respiratori i domini del medi per realitzar possibilitats de moviment.

Característiques: No hi ha edat concreta ni grup específic. De 2 a 5 sessions per setmana, amb autonomia plena entre 15 i 20 sessions. Desenvolupament en diferents piscines i adaptable a l'espai disponible. No busca una tècnica depurada, sinó l'autonomia.

Material:

• Positiu: Accés ràpid a l'aigua (sura), llibertat per al professor, afavoreix el desplaçament, elimina la tensió de l'alumne, permet proposar més activitats.
• Negatiu: Dependència. Pot impedir el moviment i afavorir posicions incorrectes.

El material s'ha d'utilitzar correctament i treballar amb i sense.

Continguts

Capacitat Condicional: La Velocitat

Rapidesa vs. Velocitat

La rapidesa es refereix a accions aïllades, constituïdes per un sol moviment i realitzades en el mínim temps possible.

La velocitat, en canvi, implica moviments encadenats dins d’una acció esportiva, realitzats en el menor temps possible i amb la màxima eficàcia.

Objectius de l'Entrenament de Velocitat Esportiva

• Disminuir el temps de reacció.
• Millorar la capacitat d’acceleració.
• Millorar la velocitat màxima.
• Millorar la resistència a la velocitat.
• Millorar la velocitat òptima.

Factors que Influeixen en la Velocitat

• Factors hereditaris: sexe, talent, constitució.
• Factors sensorials: concentració, força de voluntat.
• Factors neuronals: canvis d'excitació, preactivació.
• Factors tendomusculars:

Como tarea de regulación externa hemos elegido el bloqueo doble en voleibol, ya que condiciona sobre todo las acciones de otros jugadores. Como tarea de autorregulación, hemos elegido el lanzamiento de jabalina, al ser un deporte individual que solo depende del lanzador.

Mecanismo de Percepción