Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Otros cursos

MUSKULUAK: Uzkurtzeko gaitasuna dauka. Zelula eta muskulu-zuntzek gorputzaren atal ezberdinak mugiarazten dituzten uzkurdurak sortzen dituzte. Muskulu sistemak ematen dio bere egitura gorputzari eta beroa sortzeko gaitasuna du.

MOTAK: Leunak: Muskulu mota honen egitura muskulu eskeletikoarenarekin alderatuz oso ezberdina da eta nahigabeko mugimendua burutzen du. Kardiokoa: Bihotza bere egitura ildaskatua da eta burutzen dituen mugimenduak nahigabekoak dira. Eskeletikoa: Egitura ildaskatua du eta borondatezko mugimendu aktiboa da.

(3) Funtzio: Mugimendua sortu, gorputzaren postura mantendu, beroa sortu.

SAILKAPENA FUNTZIOAREN BIDEZ:

• Gorputz adarraren aurrealdean eta bizkarrean kokatzen diren muskuluak: Extensoreak.
• Atzealdean kokatzen direnak: Flexoreak.

Entrenament de la Velocitat

Definicions

Tipus de Velocitat

Rapidesa: Accions aïllades constituïdes per un sol moviment.

Velocitat: Moviments encadenats dins d'una acció esportiva realitzada amb el menor temps possible i la màxima eficàcia.

Manifestacions de la Velocitat

Manifestacions pures: Depenen del sistema nerviós central i de factors genètics.

• Velocitat de reacció: Capacitat de reaccionar en el menor temps possible a un estímul. Tipus: reaccions simples (única resposta) i selectives (múltiples respostes).
• Velocitat gestual: Capacitat de realitzar moviments acíclics (moviment únic) a la màxima velocitat davant resistències baixes.
• Velocitat de desplaçament: Capacitat de realitzar moviments cíclics (moviments iguals que es van repetint

Características de los Tipos Constitucionales

Los diámetros longitudinales predominan sobre los transversales (Don Quijote). Cuello largo, los miembros predominan sobre el tronco. Cara angulosa y pequeña, abdomen deprimido. Espacios intercostales estrechos y verticalizados, ángulo epigástrico agudo, piel pálida con sistema piloso poco desarrollado (hipotricosis). Corazón alargado o en gota, con predominio de los pulmones, Cúpulas diafragmáticas descendidas. Estómago alargado con curvatura mayor en posición vertical.

Del hígado rebasando el reborde costal. Se les describe como personas de temperamento irritable, introvertidos, depresivos, tendencia al envejecimiento prematuro. En ellos hay predisposición a la tuberculosis pulmonar... Continuar leyendo "Tipos Constitucionales Humanos y sus Patrones de Marcha" »

Amonestación

• ¿Cuándo?
  • Faltas que deben ser sancionadas progresivamente.
  • Conducta antideportiva a sancionar progresivamente.
• ¿Cómo?
  • Mostrando una tarjeta amarilla al jugador u oficial infractor.
  • Un jugador no debería recibir más de una amonestación, y un equipo no debería recibir más de tres.
  • Al banquillo de oficiales de un equipo no se le debería mostrar más de una amonestación.

Exclusión

• ¿Cuándo?
  • Cambio antirreglamentario o entrada ilegal de un jugador.
  • Faltas o conductas antideportivas a sancionar progresivamente cuando el jugador ya ha sido amonestado o su equipo ya ha recibido tres amonestaciones.
  • Faltas a sancionar con exclusión directa.
  • Conducta antideportiva de un oficial cuando uno de los oficiales del equipo ya ha sido amonestado.

Clínica i Símptomes de la Insuficiència Hepàtica

La clínica de la insuficiència hepàtica (lesió hepàtica difusa) es manifesta a través de diverses alteracions:

Alteracions Metabòliques i Físiques

• Alteració del metabolisme biliar.
• Alteració del metabolisme dels hidrats de carboni.
• Alteració del metabolisme de lípids.
• Alteració del metabolisme de les proteïnes.
• Trastorn de l'eix hipotàlem-hipofisi-adrenal.
• Estigmes cutanis.
• Hepatomegàlia.

Aquestes alteracions produeixen els següents signes i símptomes:

Signes i Símptomes Clínics

• Dolor abdominal i dolor d'esquena.
• Alts i baixos del temperament i canvis en els hàbits de son.
• Dificultat per pensar clarament.
• Evacuació de color clar, reducció en la quantitat d'orina i orina de color fosc.

Funcions del joc

A nivell social:

• Antigament el joc tenia una funció de:
  • Socialització: Procés social bàsic a través del qual un individu s'integra en un grup social aprenent la cultura del grup i el seu rol.
  • Ordre Jeràrquic: La persona que controlava el joc tenia el poder més alt (estatus més alt).
• Actualment té una funció de:
  • Ordre jeràrquic (Status)
  • Socialització
  • Sociabilitzadora: modificar les normes dels jocs per aconseguir que es produeixi la socialització.

A nivell individual:

• Fisiològica: Un increment de les activitats físiques bàsiques (força, resistència, flexibilitat, velocitat) i de les activitats físiques complementàries (coordinació, ritme,...).
• Biològica: Increment de la salut. Benestar psíquic, físic i social.
• Psicològica:

Campo de juego y reglas

Dimensiones y jugadores

Campo de 9,50m de ancho x 18m de largo. Se juega con 6 jugadores por equipo. El objetivo es pasar el balón al campo contrario.

Sistema de puntuación

Gana el equipo que consigue 3 sets. Cada set se juega a 15 puntos, con una diferencia de 2 puntos.

Técnicas básicas de voleibol

Toque de dedos

Técnica fundamental para preparar un remate.

• Posición: Detrás del balón, piernas semiflexionadas, una ligeramente adelantada. Manos delante de la cara, dedos pulgar e índice formando un triángulo.
• Ejecución: Extensión simultánea de piernas y brazos, golpeando el balón delante de la cara. Orientar hombros y pies hacia la dirección deseada.

Golpe de antebrazo

Técnica eminentemente defensiva.

• Posición: Detrás

Escala de Movimiento Activo

• 3: Movimiento activo que es capaz de vencer la fuerza de la gravedad.
• 4: Movimiento activo que vence la fuerza de la gravedad y algo de resistencia externa.
• 5: Movimiento activo que vence o resiste una fuerza externa sin evidencia de fatiga (esta es la condición normal).

Reflejos Patológicos

Son aquellos reflejos que solo pueden ser despertados en condiciones anormales y cuya presencia indica la existencia de una interferencia orgánica en la función del sistema nervioso.

Signo de Babinski

La estimulación de la planta del pie extiende el dedo gordo, generalmente asociado a un movimiento de abanico de los demás dedos (abducción y ligera flexión). No siempre es obvio, es decir, a veces la respuesta es ambigua o indiferente.... Continuar leyendo "Evaluación de Reflejos Neurológicos: Tipos y Significado Clínico" »

Estilo Pecho: Fundamentos y Técnicas

El estilo pecho, también conocido como braza, braza de pecho o rana, es el estilo de natación más antiguo y, generalmente, el más lento. En este estilo, la patada es tan importante como la brazada, siendo la acción de las piernas fundamental para la propulsión.

Reglas Básicas del Estilo Pecho

• Mantener los hombros horizontales.
• Usar movimientos simultáneos y simétricos de piernas y brazos.
• Romper la superficie del agua con alguna parte de la cabeza durante la brazada, excepto cuando se está sumergido.
• Realizar una gran brazada (completar un ciclo completo de brazo y pierna sumergido).

En las competiciones, la vuelta en este estilo requiere tocar la pared con ambas manos simultáneamente, luego efectuar... Continuar leyendo "Dominando el Estilo Pecho: Técnica, Reglas y Secretos" »

Estrategia

Plan de actuación para conseguir una meta que se establece por parte del entrenador antes del comienzo de la competición (partido, campeonato, trayectoria profesional).

Táctica

Conjunto de principios, fundamentos y acciones (individuales y colectivas) que se pueden emplear en el juego con el fin de superar al oponente (tanto combatiéndolo como neutralizándolo).

Técnica

Conjunto de movimientos que se realizan para concretar la estrategia y la táctica en el terreno de juego, tanto en defensa como en ataque.

Sistema de Juego

Cuerpo de acciones tácticas que, en coherencia con los fundamentos del juego, son pensadas y ensayadas por un equipo para responder colectivamente ante cualquier situación en un partido de forma eficaz.

Esquema

Posicionamiento... Continuar leyendo "Terminología del Fútbol: Conceptos Clave" »