Fisiología del Músculo: Contracción, Adaptaciones y Regulación Endocrina en el Ejercicio
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Fuerza Muscular
La fuerza muscular es una cualidad física y condicional que se manifiesta en la capacidad del músculo para generar tensión mediante una acción muscular. Esta acción depende de varios factores:
- Contracción muscular isométrica: se produce cuando se tensa un músculo en particular sin cambio en su longitud.
- Contracción concéntrica: el músculo se acorta hacia el centro.
- Contracción excéntrica: el músculo se alarga en contra del centro del movimiento.
Otros factores que influyen son la posición articular, el tipo de movimiento o gesto técnico, las necesidades de fuerza requeridas y la velocidad con la que se desarrolla la fuerza.
Tipos de Fuerza Muscular
- Fuerza dinámica: implica movimiento de las articulaciones.
- Isotónica: