Guia d'Alimentació Infantil: Nutrició i Consells Pràctics
Enviado por Chuletator online y clasificado en Biología
Escrito el en catalán con un tamaño de 3,47 KB
La piràmide alimentària: guia per a una dieta equilibrada
- Base (diari i abundant): Fruites, verdures, cereals integrals i llegums.
- Mig (moderat): Proteïnes saludables (carns magres, peix, ous...).
- Part superior (ocasional): Greixos saludables (oli d'oliva, fruits secs).
- Cim (mínim): Sucres, ultraprocessats i menjar ràpid.
Baby-Led Weaning (BLW)
El Baby-Led Weaning (BLW) és un mètode d'alimentació complementària on el nadó menja sol, sense triturats, a partir dels 6 mesos. Els aliments es presenten en trossos grans i tous per facilitar-ne l'agafada i la masticació.
Beneficis del BLW:
- Afavoreix l'autonomia i la coordinació.
- Millora la masticació i la regulació de la gana.
- Fomenta una relació saludable amb el menjar.
- Facilita la introducció