Sentimientos y emociones.las relaciones interpersonales

1.SENTIMIENTOS Y EMOCIONES EN LAS RELACIONES INTERPERSONALES

1.1Nuestras relaciones con los demás:

Necesitamos a los demás,siempre dependemos de otras personas.Nacemos en condiciones de total dependencia.Los demás velan por nosotros y nos proporcionan cuidados necesarios.Desde que nacemos nuestras vidas estan marcadas por la convivencia con otras personas.En cualquier parte del mundo los seres humanos se relacionan constantemente entre ellos e interactúan de muy diversas maneras.(conversamos,nos miramos,nos enfadamos,tenemos celos..).Somos seres sociables porque en todas las etapas de nuestra vida convivimos con los demás.En todas partes se dan las relacionesinterpersonales.Las relaciones interpersonales nos sitúan en el mundo con los demás y frente a ellos,nos permiten conocer al otro.

1.2 Origen de los sentimientos y emociones:

Las decisiones que tomamos en nuestro interior  se ha organizado en la psique.La vida humana es psíquica porque lo pensamos y lo sentimos a partir de nuestra mente; el origen de todos nuestros pensamientos y actos está en los procesos internos que ocurren en el cerebro.Esta valoración de las cosas dsencadena emociones y sentimientos.

Las emociones no vienen del corazón.Las emociones nacen y se desarrollan en nuestra mente,así como también el pensamiento lógico.En el cerebro reside nuestra manera de ser y actuar.Lo que sentimos es el fruto de lo que pensamos.Somos seres básicamente psíquicos y sentientes.

2.La necesidad de sentir con los demás:empatía y colaboración:

El tipo de sentimientos que manifestamos está muy influenciado por el tipo de relaciones que mantenemos con los demás.Vivimos en el mundo e interactuamos con los demás, por eso sentimos y nos emocionamos constantemente.

2.1 Lainteligencia emocional:"siento porque pienso"

Para ser inteligente no solo basta con el coeficiente intelectual,mas bien consiste en demostrar aptitudes suficientes para enfrentarnos positivamente a los problemas que nos plantean continuamente.Entre estos problemas el más importante es saber convivir con aquellos que nos rodean.A esta capacidad para sentir y expresar emociones,Daniel Goleman la ha llamado inteligencia emocional.Es un aspecto mas de la inteligencia y es dicisivo para nuestro modo de vivir con los demas.La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos de motivarnos y de manejar bien las emociones,en nosotros mismos y en nuestras relaciones.

2.2 La empatía:"siento lo que piensan"

La empatía es la habilidad emocional para reconocer, comprender y apreciar los sentimientos de las personas que nos rodean, es ponerse en el lugar del otro.Debemos actuar de modo que podamos decir "Siento lo que piensan".Es la actitud psicológica mas apreciada porque estimula el contacto social,porque permite establecer relaciones sociales positivas con otras personas y porque fomenta las relaciones cooperativas y no competitivas.

3.Habilidades y actitudes para la convivencia:

 POSITIVAS:hablar,escuchar,razonar,compartir y ayudar ->relaciones positivas,mas amigos y ser mas valorados por los demás./ NEGATIVAS:ser indiferentes o no prestar atención a los demás,hablar sin escuchar,no participar,gritar,amenazar,insultar o provocar ->relaciones negativas,vida social poco satisfactoria.

Nuestras relaciones sociales dependen tambien de las emociones.Tener amigos/as, ser aceptado tiene un efecto beneficioso en el desarrollo de nuestras potencialidades.Nos proporciona apoyo emocional,hacer crecer la autoestima,nos hace sentir mas seguros y mejora nuestra autonomia personal.La percepción que tenemos de cómo nos aceptan o rechazan es por nuestra competencia social para convivir. amistad y compañerismo->hace caer bien/ antipatía rechazo ->hace caer mal.

4.Tipos de habilidades para la convivencia:

4.1 Conocerse a sí mismo: para conocer mejor a los demás.Somos únicos e irrepetibles.Las experiencias individuales pertenecen a la persona que las tiene y a nadie más. SÓCRATES:"conócete a ti mismo".El primer paso para lograr relaciones de convivencia positivas comienza en uno mismo.

4.2 Ser optimista:es tener una forma de pensar positiva.Cuanto más optimistas seamos más se abrirá y con mejor ánimos nuestro horizonte de la vida

4.3 Respetar al otro: es aceptar a quienes nos rodean y hacer que se sientan cercanos a nosotros.Algunas líneas de comportamiento son:hablar con la gente,escuchar con atención ya que quien sabe escuchar es mas querido por los demás, mirar a los ojos y sonreir, utilizar la capacidad expresiva de nuestro cuerpo pero con delicadeza,ser amables y cordiales,respetar las opiniones de los demás y cooperar con la gente.

5.El respeto por los derechos fundamentales,las opiniones y creencias de los seres humanos:

Aristóteles definió la naturaleza humana como ser social.Si queremos que la convivencia entre nosotros sea positiva y constructiva necestiamos asumir principios normativos específicos de respeto mutuo, de cooperación y de responsabilidad.Estos principios se llaman "derechos fundamentales" y son así para que los seres humanos podamos vivir, y que lo podamos hacer de manera satisfactoria.Hay opiniones y creencias que son un riesgo para la convivencia pacífica y cooperativa de las personas(violencia,discriminación social...)

INTERACTUAR:acciones que ejercen las personas recíprocamente,unas con otras / RELACIONES INTERPERSONALES:contactos individuales o en grupo que establecen los seres humanos entre sí / DESCUBRIR,CONOCER AL OTRO:actitud abierta de la persona que entra en contacto con otra,se comunica con ella y la considera en todos sus valores. / PSIQUE:parte del ser humano localizada en el cerebro donde se gestan los pensamientos y las emociones. / SENTIENTE:se dice del ser humano en cuanto no solo tiene capacidad para pensar sino tambien para fraguar sentimientos de muy diversa índole como la angustia,el amor o el miedo. / PENSAMIENTO LÓGICO: pensamiento que empieza a adquirirse desde la infancia y el que permite a los seres humanos resolver cuestiones y operaciones complejas usando la capacidad de razonar.AUTOESTIMA:sentimiento valorativo de nuestro propio ser.APTITUD:capacidad de las personas para desempeñar un ejercicio,estudio...