Voltereta gimnasia artística

Gimnasia:

Es un deporte En el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia. También Se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios físicos diseñados Con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos

}Gimnasia General

    La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de Todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que Ejecutan coreografías de manera sincronizada.

}Gimnasia Artística.

    La gimnasia artística es aquella que por Medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una Forma de expresarse con música e incluso con un acompañante y Aparatos y se compone de diferentes

}Gimnasia Rítmica.    

    La gimnasia rítmica es una disciplina en la Que sólo existe la modalidad femenina. Se ejecutan cinco rutinas con cinco Aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda. Los ejercicios se Realizan sobre un tapiz. A la hora de puntuar se hace sobre un máximo de veinte Puntos valorándose más la estética que las acrobacias.

}Gimnasia Aeróbica.

    La gimnasia aeróbica, antes conocida como Aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una Rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad.Esta Rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los Elementos de dificultad.

Voltereta:

Vuelta que se da en el suelo o en el aire enroscando el cuerpo hacia la rodillas

Tipos de volteretas:

Voltereta Hacia atrás agrupada, Voltereta lateral, Voltereta hacia adelante con las Piernas agrupadas, Voltereta con las piernas rectas y juntas, Salto de León.

Aparatos usados en la gimnasia

Aros, Balón Medicinal, Banco de sueco, Colchón, Colchoneta, Espaldera, Maza, Plinto,  Trampolín, Riel o viga de equilibrio.

Técnicas de Los siguientes ejercicios realizados en la colchoneta

Parada de Manos, Rueda, Rondada, Hand-volt.

Tipos de Posiciones corporales y fundamentales

De pie, De Cunclilla, Apoyo dorsal, En suspensión, Piernas separadas, brazos en cruz de Rodillas, Apoyo facial, Sentado, Decuito dorsal, Decuito abdominal, A fondo Frontal, A fondo lateral, Plancha facial, Plancha frontal, Posición vela, Split, Posición "x", Spogat, Apoyo en escuadra.

Federación Internacional de Gimnasia

}Es el organismo mundial que se dedica a Regular las normas de la gimnasia deportiva a nivel competitivo, así como de Celebrar periódicamente competiciones y eventos en cada una de sus disciplinas.

Fue fundada en 1881 En Lieja (como la Federación Europea de Gimnasia) y tiene desde 1991 Su sede en la localidad de Moutier (Suiza). El presidente en funciones, desde el año 1996, es Bruno Grandi de Italia