Vies metabòliques per a la producció d'energia en l'exercici físic

Vies anaeròbiques: Són les que s’utilitzen quan el múscul és sotmès a esforços molt intensos durant un curt període de temps, en què el múscul no té prou oxigen a la seva disposició.

Via Anaeròbica alàctica: S’obté l’energia dels magatzems que hi ha al múscul sense que l’oxigen aportat per l’organisme sigui suficient. No genera àcid làctic. Només es pot fer servir aquests dipòsits uns 10 segons.

Via anaeròbica làctica. S’utilitzen els hidrats de carboni però sense que es disposi de suficient oxigen per generar l’energia, amb el que s’allibera una substància de rebuig anomenada àcid làctic que en altes concentracions produeix fatiga muscular, amb el que la seva durada és d’uns 2 minuts.

Via aeròbica. La tercera via produeix energia a partir dels hidrats de carboni en un primer moment, i dels greixos quan l’exercici és perllongat, sempre amb la presència d’oxigen (per tant l’exercici és de moderada intensitat). Pot ser utilitzada durant molt de temps.