Triconodosis síntomas

 P

UBALGÍA

Inicialmente se opta por Un tratamiento conservador donde se indica reposo deportivo, AINES o Infiltración con corticoides, programa de rehabilitación y de estabilización Lumbopélvica que ayuda al control dinámico del tronco que permite transferir y Controlar las fuerzas del movimiento hacia segmentos inferiores de la cadena Cinética. 

El programa de Rehabilitación constara de tres fases:

1.Reducción del dolor  (3-6 semanas)

-RICE

-US Pulsátil sobre la sínfisis púbica

-Magneto Terapia

-Fortalecimiento Isométrico de los músculos del suelo pélvico y transverso

-Ejercicio Isométrico de adductores

-Estiramientos Prolongados y suaves sin dolor

2.Fase precoz dinámica (4-6 Semanas)

-Incremento De resistencia  de isométrico de la Musculatura del suelo pélvico y transverso

-Se Inicia el trabajo del glúteo

-Flexión, Extensión ABD y ADD de cadera mediante gomas elásticas

-Iniciar Trabajo bicicleta estática comenzando con 10 min al día

-Iniciar Trabajo de estabilización lumbo-pelvica

-Ejercicios De Skating lateral

-Ejercicios Manuales excéntrico-concéntrico de  los aductores Con ayuda del fisioterapeuta

-Intensificar Ejercicios de glúteos y ELP

-Bicicleta Estática

-Inicio De carrera continúa

3.Fase avanzada

-Bicicleta Estática con protocolo interválico

-Carrera Continúa incorporando cambios de dirección y ritmo

-Incremento Del trabajo del paso patinador

-Trabajo Intenso excéntrico-concéntrico ADD

-Ejercicios ELP específicos para cada gesto deportivo

Si el dolor severo no cede con Tratamiento médico y fisioterapia o los síntomas persisten después de 4-6 meses De tratamiento conservador se plantea el tratamiento quirúrgico. Para ello Debemos de tener en cuenta la edad del paciente, el deporte que realiza y el Nivel competitivo en el que se encuentra.

Después de La cirugía el tratamiento indicado será el siguiente:

·Inicialmente, Reposo de 12 semanas (caminar lo menos posible). Después, comenzar el protocolo Antiálgico propuesto anteriormente y realizar natación con pull-boy y bicicleta Estática siempre sin dolor.

·A Las 6 semanas del reposo iniciar trabajo escalonado en steps (5 min cada día)

·A Los 3 meses inicio de carrera 5 min cada día incrementando 1 min cada día hasta Los 30 min

Incorporar la fase Precoz dinámica y avanzada del tratamien