Tipos de Alimentos.

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Tipos de Alimentos.
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Alimentos enerxéticos. Serven como fonte de enerxia para que o organismo realize as suas funcions vitais. Son ricos en glicidos e lípidos. Pan, pastas, legumes, cereais, etc...
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Alimentos plasticos. Necesarios para formar as celulas, tecidos e organos. Son alimentos imprescindibles. Son ricos en proteinas. Queixo, carne, ovos, marisco, etc...
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Alimentos reguladores. Imprescindibles para que o organismo utilize correctamente os demais alimentos. Son ricos en vitaminas, minerais e auga. Froitas e hortalizas.

Chamase dieta o conxunto de sustancias que inxerimos diariamente.

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