Terapia Gestáltica: Teoría y Técnica

Florinda Glocer. Terapia Gestáltica: Teoría y Técnica

Surge por una necesidad, no es un conjunto de técnicas. Aquellos que consideran que es así no han interpretado bien la terapia. Comienza hablando de cómo la salud y la enfermedad afectan al hombre total. Para Perls, es posible la salud. Dos conceptos fundamentales: autorregulación orgánica y totalismo.

*Personalidad: organismo unificado en interacción consigo mismo, con el medio, con el mundo y con el universo. *Neurosis: perturbaciones que sufre el hombre en el proceso de ajuste y adaptación. Hay situaciones inconclusas, perturbaciones de figura-fondo, del contacto y de la creatividad para asimilar nuevos objetos.

Autorregulación orgánica: mecanismo homeostático que posibilita la subsistencia de todo organismo vivo en un medio.

Totalismo: mente cuerpo, tres principios: 1) el todo es más que la suma de las partes, 2) el todo es irreductible al análisis, 3) el todo determina las cualidades de las partes.

Modalidades (técnicas con las que se trabaja):

"Teatralizaciones de situaciones inconclusas tanto del pasado como del presente, de una característica personal proyectada en otro, de términos en conflicto."

*Comportamiento dirigido: tiende a ayudar a la persona a que tome conciencia de actitudes que lo limitan en su crecimiento, como actitudes de queja.

*Uso de la fantasía para hacer contacto con personas ausentes o aspectos desconocidos de sí mismo. *Cuatro funciones de las fantasías: 1) iniciar el contacto con un acontecimiento, sentimiento o característica personal resistida, 2) restablecer el contacto con una persona ausente o con quien se tenga pendiente una situación inconclusa, 3) exploración de lo desconocido, 4) exploración de aspectos nuevos o desacostumbrados de uno mismo. *Sueño como mensaje existencial: método de decodificación y comprensión, elementos proyectados en el sueño.

*Asignación de tareas: son tareas que el terapeuta le ofrece al paciente para desarrollar en su casa hasta la próxima sesión, por ejemplo, dialogar con uno mismo.

*Laboratorio de interacción: sensibilización y experiencias corporales, por ejemplo, tomar en cuenta señales del cuerpo que uno a veces ni las percibe, se pone una música tenue y se pide que sientan la respiración, algo que tengo desde el nacimiento y a veces no lo registramos.

Fritz Perls y Baunmgardner Patricia. Terapia Gestáltica

Se trata de una terapia existencialista que se ocupa del fenómeno existente.

¿Cuál es la función del terapeuta? Es un catalizador que facilita la percepción del paciente de lo que existe en el momento y frustra los intentos de evasión (por ejemplo, no permite que el paciente se quede en la queja, sino que debe expresar lo que siente en el aquí y ahora).

Propósitos de la terapia: 1) Restaurar las partes perdidas de la personalidad: significa recuperar la experiencia y el potencial creativo porque se supone que al rechazar un sentimiento interrumpimos el flujo de energía. 2) Descubrir los papeles fijos del paciente: significa que las personas generalmente manipulan el mundo en busca de apoyo. 3) Otros propósitos: proporcionar un lugar estar disponible, dejar que ocurra.

Neurosis: proceso de perder la percepción y separarse progresivamente del potencial propio porque es negado por la experiencia, busca el apoyo ambiental como el niño que evade responsabilidades.

Etapas de la neurosis:

1) El lugar común: formalidades carentes de significado, estar aferrado a algo, no me permito ser yo mismo.

2) Representación de un papel: conducirse "como si".

3) Callejón sin salida: existencia obstruida o prescindida, sentimientos en torbellino, pánico, estar perdido.

4) Implosión: sentimientos contraídos, temor de la nada y de la muerte.

5) Explosión: resolución de fuerzas opuestas por medio de un sentimiento espontáneo.

6) Vida: sentimientos de confianza, afirmación de la creatividad, salud.

7) Experiencia: es contacto, estamos en contacto con nosotros mismos por medio de nuestro cuerpo y emociones, mediante los sentidos.

8) Conciencia: camino hacia la comprensión del cómo de la conducta subjetiva porque no podemos percibir la conciencia del otro, está en el presente.

9) Zim: es lo que se conoce como zona intermedia, es como una barrera que ponemos entre nosotros, implica retraimiento. La neurosis usa la cabeza para bloquear la experiencia, se refugia en el zim, es una manera de evadirse.

Método de conciencia continua: es el método más importante de la gestalt, liga el darse cuenta con el aquí y ahora. El punto de partida es que un fenómeno y solo uno puede ocupar un primer plano, por eso hablamos de necesidades dominantes.

¿En qué consiste? Se le pide al paciente que exprese en voz alta la conciencia que tenga de sí mismo, luego en otro momento la percepción que está fuera de él. Es un ir y venir (¿cómo te sientes ahora? ¿cómo percibes el ambiente?).

¿Qué se busca en la terapia? Recuperar las partes perdidas del sí mismo, responsabilizarse, proporcionar un lugar, trabajar con los papeles fingidos.

Serge Ganger y Anne Ginger: Goodman y la teoría del sí mismo

Sí mismo: un proceso permanente de adaptación creadora del hombre con su medio interior y exterior. No es una instancia tópica, es un modo particular de contacto con el medio. No es una instancia psíquica ni una entidad fija, sino un proceso específico de cada uno y que caracteriza su propia manera de reaccionar, en un momento dado y en un campo dado, en función de su "estilo personal". No es su "ser", sino "su ser en el mundo" que varía según las situaciones. La frontera entre el sí mismo y el mundo se llama frontera contacto.

Funciones del sí mismo: *Ello: se relaciona con las pulsiones internas, con las necesidades vitales, y principalmente con su traducción corporal. Así, el ello difunde en mí una impresión de hambre, ahogo o relajamiento. "Mi ello me hace funcionar casi sin que yo lo sepa."

*Yo: funcionamiento activo de elección o rechazo deliberado. Se trata de mi propia responsabilidad de manipular mi medio a partir de una toma de conciencia de mis necesidades y deseos.

*Personalidad: es la representación que el sujeto hace de sí mismo, su imagen de sí que le permite reconocerse como responsable de lo que siente o de lo que hace. Es la función "personalidad" de mí mismo. Lo que asegura la integración de mis experiencias anteriores, la asimilación de lo que he vivido a lo largo de mi historia, es lo que construye mi sentimiento de identidad.

*Psicosis: perturbación del ello. La sensibilidad y disponibilidad del sujeto a las excitaciones externas o internas están perturbadas, no responde claramente al mundo exterior ni a sus propias necesidades. Está fuera de la realidad.

*Neurosis: sería una pérdida de la función del yo o de la personalidad. La elección de las actitudes adecuadas es difícil o inadaptada. El mundo exterior y las necesidades internas son percibidas por el ello, pero la respuesta del yo no es satisfactoria.

*Estado de salud: se caracteriza (para Perls) por un proceso permanente de homeostasis interna y de ajustamiento externo a las condiciones fluctuantes del medio, tanto físico como social.

Ciclo de contacto retirada: las necesidades del hombre no se limitan a las necesidades orgánicas, sino que incluyen las necesidades psicológicas y sociales. El hombre sano identifica sin dificultad su necesidad dominante del momento. Sabe elegir la mejor opción para satisfacerla y de esa manera se encuentra disponible para el surgimiento de una necesidad. Está bajo la influencia de un flujo permanente de formaciones y disoluciones de gestalt (esto es el ciclo).

El ciclo puede estar interrumpido cuando se produce un bloqueo o cualquier otra perturbación, por ejemplo, no percibir una sensación o necesidad (como el psicótico), o también identificar la necesidad pero falta una movilización energética (neurótico), etc.

Goodman identifica 4 fases principales del ciclo:

El precontacto o surgimiento del deseo: fase de sensaciones durante la cual la percepción o la excitación de mi cuerpo va a convertirse en la figura de mi interés. El sí mismo funciona como ello.

El contacto o toma de contacto: el organismo va a enfrentar el medio. El objeto deseado se convierte en figura mientras que la excitación del cuerpo va a ser progresivamente el fondo. El sí mismo funciona como yo y se toma una acción con el medio, por ejemplo, entro en contacto con la persona objeto de mi deseo (verbal o corporal).

Contacto final o pleno contacto: es un momento de confluencia sana, de indiferenciación entre el organismo y el medio, entre el yo y el tú.

Poscontacto o retirada: es una fase de asimilación que favorece el crecimiento. El sí mismo funciona al modo personalidad, integrando la experiencia en lo adquirido por la persona. La gestalt se cierra, un ciclo se termina, se vuelve al estado cero donde podrá surgir una nueva experiencia.

El ciclo puede estar interrumpido cuando se produce un bloqueo o cualquier otra perturbación, por ejemplo, no percibir una sensación o necesidad (como el psicótico), o también identificar la necesidad pero falta una movilización energética (neurótico). Las interrupciones o alteraciones del ciclo son "resistencias" (confluencia, introyección, proyección, retroflexión, egotismo).

Resistencias:

Confluencia

Proyección

Introyección

Retroflexiones

Deflexión o desviación

Egotismo

Para tener en cuenta:

"Lo que percibimos con nuestros sentidos (cognoscitivo)."

*Lo que pensamos, queremos y necesitamos (necesidades).

"La acción que efectuamos en el mundo externo (conductas)."

Los tres pilares de la gestalt son:

Darse cuenta

Conciencia

Aquí y ahora

Ante el síntoma se busca que se lo integre o asimile ahora, reviviéndolo con el cuerpo y la palabra. Atender como no se debe interpretar, se lo debe ayudar a reconstruir y destruir gestalt.