Técnicas Esenciales de Voleibol: Voleo, Saque, Remate, Bloqueo y Manchette
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Técnicas Esenciales de Voleibol
El Voleo
El voleo es el fundamento técnico más básico y elemental del voleibol. Dada su importancia, especialmente en las acciones ofensivas, es crucial considerar todas las posibles alternativas de ejecución.
Tipos de Voleo
El voleo de pelotas altas con dos manos puede realizarse hacia adelante, atrás y lateral. Los movimientos de los brazos son clave para diferenciar cada tipo de voleo.
El Saque
Todo saque debe caracterizarse por seguridad, precisión y efectividad. Un buen saque dificulta la recepción del contrario, favoreciendo el ataque y la defensa del equipo sacador. Es fundamental cuidar el saque, ya que un fallo puede tener un impacto psicológico negativo en el equipo.
Tipos de Saque
- Saque Lateral: El jugador se coloca lateral a la red, con los pies paralelos y separados a la anchura de los hombros. Se lanza la pelota y se golpea en la parte inferior posterior con el brazo extendido y la mano acopada, rotando la cintura y dando un paso al frente.
- Saque de Tenis: Similar al servicio de tenis, el jugador se coloca frente a la red, lanza la pelota por encima de la cabeza y la golpea con la mano acopada y el brazo extendido, dando uno o dos pasos al frente. El golpe puede ser en la parte inferior posterior para una trayectoria parabólica o en el centro posterior para un saque flotante.
El Ataque o Remate
El remate es un movimiento complejo y poderoso, esencial en el ataque de un equipo. Requiere tiempo y dedicación en el entrenamiento. Se realiza tras una carrera de impulso, golpeando la pelota por encima de la red hacia zonas donde la defensa contraria tenga dificultades. Un buen rematador se adapta a los pases y busca la mejor solución con inteligencia y rapidez.
Tipos de Remate
- Remate Diagonal o de Frente:
Desplazamiento: La carrera de impulso varía según el rematador y el pase. El último paso es largo y rasante para un buen despegue. La carrera se frena con el talón, y los brazos se extienden arriba y atrás. El pie de atrás se coloca paralelo al otro para mayor fuerza.
Despegue: El peso del cuerpo pasa de los talones a las puntas de los pies, con un movimiento rápido de brazos hacia adelante y arriba, y extensión explosiva de las piernas.
Golpeo: Un brazo flexionado al lado de la cabeza, el otro semiflexionado delante. El brazo golpea la pelota con la mano abierta, extendido y con flexión supina de la muñeca.
Caída: Se retira la mano rápidamente, y el jugador desciende sobre la punta de los pies con un movimiento amortiguador.
- Remate de Frente con Giro del Cuerpo: El cuerpo termina en dirección contraria al desplazamiento inicial.
- Remate de Frente con Giro de la Mano: La mano describe una dirección diferente a la carrera y el brazo.
- Remate de Frente con Giro del Brazo (Por Encima del Hombro): El brazo se desplaza hacia el hombro contrario al contacto.
- Remate Lateral (Gancho): La carrera es diagonal o paralela a la red. El brazo describe un movimiento circular antes de golpear la pelota. La caída es frontal a la red.
- Remate de Muñeca (Dirigido): Similar al frontal, pero al golpear se frena el brazo, y la mano hace contacto con la pelota en forma de latigazo.
- Finta (Toque): Se frena el impulso del brazo y se contacta la pelota con los dedos hacia el campo contrario.
La Manchette
La manchette consiste en golpear el balón con los antebrazos de forma rápida y precisa. Se utiliza cuando el balón está por debajo de las caderas, para recibir el saque o en situaciones donde no se puede realizar voleo de pelotas altas.
El Bloqueo
El bloqueo es la acción de los jugadores cerca de la red para interceptar el balón proveniente del campo contrario. Solo los jugadores delanteros pueden completar un bloqueo.
Tipos de Bloqueo
- Tentativa de Bloqueo: Acción de bloquear sin tocar el balón.
- Bloqueo Consumado: El balón es tocado por el bloqueador.
- Bloqueo Colectivo: Realizado por dos o tres jugadores, se consuma cuando uno de ellos toca el balón.