Técnicas y Ejecución del Pase en el Balonmano

El Pase en el Balonmano

Clasificación según la altura y dirección

• Clásico frontal (altura del hombro ejecutor): El brazo se mantiene en horizontal con el antebrazo semiflexionado en posición vertical hacia arriba, formando un ángulo recto. La palma se sitúa de frente a la dirección del pase con los dedos hacia arriba. Se realiza una ligera torsión hacia el lado del brazo ejecutor, que se deshace al tiempo que el brazo se dirige hacia el lanzamiento.
• Clásico lateral hacia el lado derecho (altura del hombro del brazo ejecutor): La posición es igual que en el pase frontal, pero la torsión es más pronunciada y no se realiza distorsión.
• Clásico lateral hacia el lado izquierdo (altura del hombro del brazo ejecutor): Similar al frontal clásico, pero se ejecuta una secuencia de torsión, distorsión y una nueva torsión final, dirigiendo el brazo hacia el lanzamiento.

Pases a altura intermedia (hombro-cadera)

• Frontal: El antebrazo se flexiona sobre el brazo con el radio hacia arriba. La palma que lleva el balón se orienta hacia la dirección del pase con los dedos hacia el lateral. El tronco se inclina y torsiona hacia el brazo ejecutor; al deshacer la torsión, se proyecta el brazo en la dirección del pase.
• Lateral hacia el lado derecho: Posición similar al clásico frontal a altura intermedia, pero aumentando la torsión del tronco hacia el lado del brazo ejecutor. No se deshace la torsión y el brazo se proyecta en la dirección del pase.
• Lateral hacia el lado izquierdo: Posición igual al clásico frontal a altura intermedia, realizando una secuencia de torsión, distorsión y torsión hacia el lado del lanzamiento, finalizando con el brazo en dirección al mismo.

Otras variantes técnicas

• De pronación frontal (altura intermedia): El balón se sujeta con ambas manos, con los antebrazos semiflexionados y el radio hacia arriba. El tronco se mantiene inclinado. Cuando la mano contraria pierde el contacto, el brazo ejecutor se extiende realizando un movimiento de pronación.
• Por detrás lateral hacia el lado izquierdo: El antebrazo se orienta hacia abajo a la altura de la cadera, con la palma que controla el balón frente al cuerpo. El tronco se inclina hacia adelante con una torsión e inclinación hacia el lado contrario del brazo ejecutor. Se proyecta el balón por detrás y el lanzamiento termina con un movimiento de supinación.
• Por encima del hombro ejecutor: El brazo ejecutor se mantiene en semiflexión a la altura de la cabeza, con la palma de la mano que controla el balón orientada hacia arriba. Se realiza una torsión de tronco hacia el brazo ejecutor con una ligera inclinación. El pase se ejecuta mediante un impulso por flexión del brazo ejecutor, intensificando la torsión del tronco y orientando la palma en la dirección del pase.