Técnicas Defensivas Clave en Fútbol: Despeje, Entrada y Carga

Despeje

Definición: Acción técnica que consiste en alejar el balón de la portería.

Superficies de Contacto

Cualquier superficie de contacto permitida por el reglamento.

Despejes Orientados

Alejar el balón de la portería orientándolo a un compañero o espacio libre.

Mecánica del Gesto Técnico del Despeje

• Visión repartida entre balón, espacio y oponente.
• Orientación del cuerpo y de la carrera en función del despeje a realizar.
• Atacar el balón y mirarlo con atención para contactar con él en el lugar más adecuado dentro de las posibilidades que nos ofrezca la situación de juego.
• La superficie de contacto ha de impactar lo más fuerte posible para alejar el balón de la zona de peligro.

Entrada

Definición: Acción físico-técnica defensiva que consiste en desviar, arrebatar o interceptar el balón al contrario.

Tipos de Entrada

• De frente: Debe realizarse cuando el poseedor del balón pierde por un momento el control del balón (de pie o con deslizamiento lateral).
• Lateral: Suele realizarse con deslizamiento por el suelo para conseguir interceptar el balón y siempre situándose al lateral del adversario.

Momento para Realizar la Entrada

• Cuando recibe el balón el contrario y antes de que lo controle (la más eficaz).
• Después de haberlo controlado.
• Cuando avanza con el balón controlado.

Mecánica del Gesto Técnico de la Entrada

• Correcta orientación del defensor respecto al poseedor del balón, al campo y a las posibles acciones que pueda realizar este atacante. Esta orientación consiste en:
  • Interponerse, siempre, entre el poseedor del balón y la propia portería (salvo en las entradas laterales y por detrás).
  • No dar nunca la espalda al poseedor del balón para no perder de vista el balón.
  • Llevar al poseedor del balón por los caminos largos (hacia los exteriores del campo) y situarse, siempre, en los caminos cortos (los interiores del campo).
• Bajar el centro de gravedad.
• Pies ligeramente separados a diferentes alturas, procurando que las posiciones de las piernas no sean fijas y se vayan modificando (izquierda adelantada y la derecha retrasada, y viceversa, imitando el baile de los boxeadores).
• Rodillas semiflexionadas.
• Tronco ligeramente inclinado hacia delante.
• Brazos un poco abiertos.
• Ir hacia el balón y actuar con rapidez de acción, si el poseedor no lo tiene controlado.
• Tener paciencia, saber esperar, saber aguantar y saber correr.

Carga

Definición: Apartar o desequilibrar al adversario para posteriormente apoderarse del balón. El balón lo tiene el contrario o cuando está libre de dueño.

Clases de Carga

• Hombro a hombro
• Hombro a espalda

Fundamentos de la Carga

El momento oportuno de realizar la carga es cuando el defensor observa que el pie de apoyo del oponente se encuentre más alejado de él, ya que perderá el equilibrio con más facilidad el poseedor del balón al no disponer de pie de apoyo que ofrezca gran resistencia. Esto se relaciona con la acción técnica de la cobertura del balón.

Mecánica del Gesto Técnico de la Carga

• Visión repartida entre balón, espacio y oponente.
• Acercarse al oponente, previo cálculo del momento de la carga.
• Bajar el centro de gravedad y semiflexionar piernas.
• Para un buen equilibrio utilizar el pie opuesto a la zona de carga.
• Tener el cuerpo tenso e inclinado sobre el lado de la carga.