Suport Psicològic en Situacions de Crisi i Dol

Enviado por Programa Chuletas y clasificado en Psicología y Sociología

Escrito el en catalán con un tamaño de 8,01 KB

Objectiu del Suport Psicològic

  • Conèixer les reaccions de l'individu després d'un esdeveniment traumàtic.
  • Conèixer els principis bàsics d'intervenció en crisi.
  • Adquirir habilitats de recolzament psicològic.
  • Saber aplicar aquestes habilitats.
  • Alleugerir el sofriment psicològic.
  • Prevenir els símptomes i desenvolupar actuacions que evitin l'empitjorament.
  • Facilitar una ràpida reorganització de l'activitat laboral, familiar i social.

Primers Auxilis Psicològics als Afectats

  • No necessàriament la persona demanarà ajuda; li podem oferir nosaltres també.

Establiment de Contacte Psicològic

Avaluació de la Intervenció

  • Valoració de la reacció psicològica de la víctima.
  • Anàlisi de les necessitats de la víctima.
  • Determinació de necessitats immediates i posteriors.
  • Identificació de solucions per a aquestes necessitats.

Reacció de Culpabilitat

  • Inundacions: Tècnica de reestructuració cognitiva. Reconduir els pensaments de la víctima cap a pensaments positius.

Reacció de Negació

  • Aspectes dolorosos de la realitat: De vegades es nega el que ha succeït perquè la pròpia acceptació del trauma requereix un temps.

Execució i Simplicitat

  • Relaxació.
  • Maneig de silencis / saber callar.
  • Reestructuració cognitiva (transformar el negatiu en positiu).
  • Connexió amb xarxes de recolzament. Derivació a centres especialitzats.
  • Recepció de familiars. Facilitar la comunicació de la persona amb els seus familiars.

Recolzament a l'Inici del Dol

  • Dades de la persona desapareguda o morta.
  • Avaluació de riscos de la víctima.
  • Identificació d'objectes i vies que permetin accions autolítiques.
  • Localització d'un lloc adequat per comunicar la mort del familiar.
  • Saber com comunicar-ho.
  • Identificació i informació de necessitats bàsiques i immediates.
  • Valoració de reaccions anormals produïdes per part de la víctima.
  • Formes de facilitar l'acceptació de la pèrdua.
  1. No tenir por a causar dolor.
  2. No tenir por a ser culpats.
  3. No tenir por a dir "no ho sé".
  4. Sempre dir la veritat de la situació.

Fase de Xoc (Després de l'Incident Crític)

  • Reaccions emocionals: Tristesa, ràbia, odi...
  • Reaccions cognitives: Deteriorament en la capacitat d'atenció, concentració i memòria; afecta la presa de decisions.
  • Alts nivells d'ansietat: Reaccions fisiològiques com augment de la freqüència cardíaca, ansietat.
  • Reaccions motores: Extremes. Hiperactivitat, hipoactivitat.

Fase de Reacció

  • El període pot oscil·lar d'uns dies fins a unes setmanes.

Reaccions Emocionals Fortes

  • Odi, culpabilitat, ràbia, tristesa... poden sorgir en la fase de xoc o en la de reacció.
  • La majoria de vegades la culpa és irracional i s'atura quan ajudes l'individu a enfrontar-se amb la realitat.
  • Sensació de pèrdua i esperança, tristesa, nostàlgia...
  • Ràbia i odi: Sentiment frustrat per no poder fer res per evitar-ho.
  • Reaccions cognitives: Ventall d'imatges, pensaments repetitius...

Ansietat

  • Resposta a una situació crítica. És una anticipació a una situació amenaçadora.

Tensió

  • Activació de mecanismes psíquics, fisiològics o motors.

Estrès

  • Procés adaptatiu en resposta a un canvi important en la vida de l'individu.

Respostes d'Actuació de la Persona Afectada (Estrès)

  • Actuacions funcionals: Ajudar altres persones a posar-se a resguard. Establir vies de fugida del perill.
  • Respostes adaptatives d'estrès: Respostes a una amenaça imminent (hiperactivació).
  • Respostes disfuncionals o desadaptatives: Respostes inadequades que també emet l'organisme davant d'una situació d'amenaça.

L'Estrès i el Tècnic en Emergències Sanitàries (TES)

  • Situacions de més impacte emocional al TES:
    • Mort en acte de servei de companys.
    • Mort d'afectats durant la intervenció.
    • Accidents amb múltiples víctimes (AMV) o catàstrofes.
    • Mort o lesions traumàtiques en lactants o nens.
    • Víctimes conegudes per l'intervinent.
    • Situació amb amenaça de la pròpia vida.

Comportaments que més es manifesten en un TES

  1. Mantenir-se ocupat i concentrat en la tasca.
  2. Recolzament entre tots els membres de l'equip.
  3. Evitar pensaments que interfereixin en la tasca.
  4. Negar l'impacte: "Forma part del meu treball".
  • L'estrès és una emoció; l'ansietat, un procés.
  • L'estrès s'ha d'afrontar i controlar, no eliminar.

Estratègies de Control d'Estrès (TES o Víctima)

  • Fisiològiques: Relaxació i respiració abdominal i diafragmàtica.
  • Cognitives: Detecció del pensament i reestructuració cognitiva.

Tècnica

Intenta aprofitar la connexió directa entre el cos (tensió física) i la ment (tensió psicològica). Podem aprendre a reduir els nivells de tensió psicològica (emocional) per mitjà de la relaxació.

És impossible estar relaxat físicament i tens emocionalment.

Reestructuració Cognitiva

L'estrès ens pot fer cometre errors, i el nostre interior pot fer que ens jutgem de forma negativa i fer-nos sentir malament.

Aquesta és una tècnica que permet reconduir els pensaments negatius en positius.

L'emoció procedeix de la interpretació del succés, no del succés en si.

Mètode d'Aplicació

  1. A través d'interrogació o debat socràtic.
  2. Avaluació de l'evidència.
  3. Reatribució.

Dol

Conjunt d'emocions de tristesa, dolor, aflicció, i pensaments i conductes associades a aquestes emocions que es produeix per la pèrdua d'un ésser estimat.

Fases del Dol

  • Reaccions emocionals: Tristesa, ràbia (saturació emocional).
  • Reaccions cognitives: Capacitat limitada de pensament i acció.
  • Alts nivells d'ansietat: Reaccions fisiològiques (taquicàrdia, midriasi...).
  • Reaccions motores: Hiperactivitat o hipoactivitat (reacció immòbil).
  • Fase de relaxació: Després d'acceptar el fet des d'un punt de vista intel·lectual, però no emocional.
  • Fase de depressió: Analitza el seu comportament. Autocrítica (Hauria pogut fer més per poder-ho evitar).

Símptomes Físics

Plor, trastorn del son, abatiment, cansament, falta de memòria, falta de concentració, disminució de la gana i del pes, inquietud, variació diürna.

Símptomes Psicològics

Desinterès, sentiments de culpa, creences errònies, desig de morir, sentiments d'incapacitat, al·lucinacions o il·lusions, idees suïcides, por a la bogeria, autoestima negativa, hostilitat.

Fase de Recuperació

Dura de 12 a 15 mesos intensos, amb reaccions desajustades de dolor, apatia, ansietat...

  • El risc de depressió es multiplica per 4 el primer any de viduïtat, igual que augmenta la possibilitat d'ingrés psiquiàtric i autòlisi.

Símptoma Índex del Dol Patològic

  • Culpabilitat.
  • No tenir esperança.
  • Deslligament de la vida. Risc de conducta d'autòlisi.
  • Absència d'experimentar plaer.
  • Persistència de símptomes depressius de més de 6 mesos.
  • Consum d'alcohol, abús de psicofàrmacs o tòxics.

Intel·ligència Emocional

  • Et modifica la conducta per regular els pensaments.

Entradas relacionadas: