Una rueda de 500 gr que tiene un momento de inercia

Inercia:

Resistencia que opone un cuerpo a variar su estado de reposo o movimiento. 3 magnitudes intervienen en la manifestación de inercia:

Fuerza, aceleración y masa

M= F/a

Momento de inercia:

Resistencia que opone un cuerpo a producir una rotación o frenarla, si fuera necesario (Proporcional al cuadrado del radio de inercia).
I= m*r2 (Masa por el Radio de rotación al cuadrado).

-Mayor momento de inercia:

Volteo libre Extendido.

-Menor momento de inercia:

Volteo libre Agrupado.

Momento de Rotación:

Agente motriz que produce movimientos de rotación (giros, volteos).
D= I*a (Momento de Inercia por aceleración angular). -Una trayectoria alta y corta, tiene más dificultad técnica, por tanto más calidad de ejecución. -En el salto de caballo, la rotación se produce en el instante de la batida.

-flic-flac

Gran momento de rotación, amplio radio y trayectoria baja.

Par de fuerzas:

Se crea por la Aplicación de un par de dos fuerzas de igual valor, dirección paralela y sentido contrario.

D=d*F

-Los gimnastas utilizan el par de fuerzas para provocar o facilitar volteos o giros.

Impulso de una fuerza:

Movimientos con trayectorias de translación (impactos, choques, batidas).
Imp: F*Δt (Newton por segundos).

-Batidas con los pies:

En el trampolín de un salto de caballo.

-Repulsiones con las manos:

En el caballo de saltos, palomas en el practicable suelo.

Cantidad de Movimiento:

Es la medida del movimiento de translación de un cuerpo. Se caracteriza por la capacidad de transferirse a otro cuerpo en forma de movimiento mecánico.
P= m*v (Es igual al producto de la masa de un cuerpo que se desplaza por la velocidad que desarrolla). -Gimnasta durante la carrera para un salto de plinto. -Para anular la cantidad de movimiento, adecuada parada:

Flexionar rodillas

Momento cinético:

Es la medida del movimiento de rotación de un cuerpo. Se caracteriza por la capacidad de transferirse a otro cuerpo en forma de movimiento mecánico.
L= I*Ѡ (Un cuerpo de rotación posee un momento cinético proporcional a su momento de inercia por la velocidad angular a la que se está rotando).

-Volteos libres adelante o atrás, volteretas

Voltereta Adelante:

De rodillas SIN apoyar glúteos sobre los talones, la mano más próxima se coloca en la parte OCCIPITAL del cráneo y la otra acompaña el movimiento.

Voltereta Atrás:

De rodillas SIN apoyar glúteos sobre los talones, el brazo más alejado se dirigirá al abdomen, como si fuese una BARRA y tirara hacia arriba líberándole el peso del cuello.

Rueda lateral:

Conocer la primera mano de apoyo del ejecutante para situarse a sus espaldas. La mano más alejada ira a buscar el 1º
COSTADO y la 2º mano ira al 2º costado.

Rondada:

El ayudante se colocara sentado con las piernas abiertas, con las PALMAS DE LAS MANOS HACIA ARRIBA, el saltador colocara sus manos sobre las del ayudante, al realizar la repulsión, el ayudante le ayudara con un impulso.

Paloma:

Los ayudantes se colocaran enfrentados, pisando la colchoneta,  preparados para realizar la AYUDA DE BANDEJA.
La mano más cercana al ejecutor se colocara en el HOMBRO de este y la otra en la zona de la PELVIS para estabilizar y continuar con el movimiento. Se ayudara al ejecutante para que voltee y recepcione de pie.

ACI:

2 ayudantes a cada lado, uno enfrente del otro. La mano más cercana a la espaldera se colocará en el HOMBRO y la otra ayudará a la elevación de piernas.

ABI:

2 ayudantes se colocaran de pie a ambos lados del ejecutor, la mano más próxima a la espaldera se colocara en el HOMBRO y la otra mano ayudara en la elevación de las piernas.

Salto de plinto interior:

Se colocan 2 personas enfrentadas. Tan pronto como el ejecutante apoye las manos en el plinto, cada ayudante agarra un brazo con una PRESA DE OPOSICIÓN por debajo del hombro y se acompaña el movimiento.

-Presa de Oposición:

Salto de plinto interior, Pídola, Volteo libre adelante, Volteo libre atrás. ///////

-Ayuda de bandeja:

Flic-flac, Paloma.