Riesgos Psicosociales en el Entorno Laboral: Identificación y Prevención

Workaholic: La Adicción al Trabajo

El workaholic o adicto al trabajo se define por una obsesión intensa y una dependencia hacia su actividad laboral, disfrutando de la misma de manera compulsiva.

Características principales

• Pérdida de control.
• Obsesión intensa y dependencia.
• Pérdida de interés por otras áreas de la vida.
• Síndrome de abstinencia al no trabajar.
• Incapacidad para tomar vacaciones.
• Competitividad extrema.
• Preocupación constante durante los fines de semana.
• Dificultad para decir "no" a nuevas tareas.

Causas

• Sociales: Valoración positiva del exceso de trabajo, alta competitividad y nuevas tecnologías.
• Personales: Personalidad tipo A.
• Laborales: Sobrecarga de proyectos.

Violencia en el Trabajo

La violencia laboral se clasifica según la relación entre el agresor y la víctima:

• Tipo 1: Sin relación previa (ej. un ladrón).
• Tipo 2: Relación profesional (ej. taxista-cliente).
• Tipo 3: Implicación laboral directa con el afectado o el lugar.
• Tipo 4: Relación profesional en el lugar de trabajo.

Conductas de acoso

• Acoso sexual: Gestos, palabras, envío de imágenes, etc.
• Acoso por razón de sexo: Chistes machistas, ridiculización y burlas.

Nota: Un plan de igualdad debe incluir introducción, estructura, definiciones y ámbitos de aplicación.

Mobbing: Acoso Laboral

Situación ordenada por una persona o grupo, al menos una vez por semana durante un periodo mínimo de seis meses.

Tipos de Mobbing

• Ascendente: De subordinados hacia superiores.
• Descendente: De superiores hacia subordinados.
• Horizontal: Entre individuos del mismo nivel jerárquico.

Fases del proceso

1. Conflicto: Diferencias entre compañeros.
2. Mobbing: El conflicto se prolonga en el tiempo.
3. Intervención de la empresa: Medidas tomadas por la dirección.
4. Marginación: Exclusión del trabajador.

Evaluación y Medidas

Se utilizan herramientas como el LIPT (45 preguntas dicotómicas) o el LIPT 60 (escala de 0 a 4). Ante estas situaciones, se recomienda informar de lo ocurrido, buscar apoyo en compañeros o sindicatos y realizar reconocimientos médicos.

Burnout: Desgaste Profesional

Según Maslach, el síndrome de burnout se caracteriza por:

• Agotamiento emocional: Sensación de no poder dar más de sí.
• Despersonalización: Trato despectivo hacia los demás.
• Baja realización personal: Evaluación negativa del propio desempeño.

Diferencias entre Estrés y Burnout

• Estrés: Sobreimplicación en problemas, hiperactividad emocional y daño fisiológico.
• Burnout: Falta de implicación, embotamiento emocional y agotamiento de la motivación y energía psíquica.