Psicología de las Emociones: Procesos Cognitivos y Toma de Decisiones

1. Evaluación Cognitiva

La emoción no nace del estímulo, sino de nuestra interpretación del mismo:

• Lazarus: Evaluación primaria y secundaria.
• Procesamiento automático: A veces, el valor afectivo se procesa antes de que seamos conscientes de ello.

2. Hipótesis Clásicas de la Experiencia

• William James: Propuso que primero el cuerpo reacciona y luego "sentimos" la emoción.
• Schachter y Singer: La emoción requiere dos cosas: activación fisiológica MÁS una explicación cognitiva de por qué ocurre esa activación.
• Feedback Facial: Poner una cara determinada envía información al cerebro que puede generar la sensación subjetiva de esa emoción.

¿Efectos positivos o negativos?

Regulación emocional: Es la capacidad de manejar estas influencias para que no interfieran negativamente. No hay reglas fijas: Las emociones negativas no siempre son perjudiciales, ni las positivas son siempre beneficiosas para el pensamiento.

3. Cómo cambia la emoción nuestra forma de procesar

• Emociones Positivas: El pensamiento se vuelve más flexible y creativo. El procesamiento es más rápido.
• Emociones Negativas: El pensamiento se vuelve más sistemático, detallado y elaborado. Rumiación.
• Ansiedad: Hipervigilancia.

4. Sesgos Cognitivos

• Atención selectiva: Si estás ansioso, tu atención se irá automáticamente a los estímulos amenazantes.
• Interpretación: En la depresión se tiende a interpretar la realidad de forma más negativa.
• Memoria: Tendemos a recordar mejor la información que coincide con nuestro estado de ánimo actual.

5. Memoria y Emoción

• Memoria Instantánea (Flashbulb): Los sucesos muy impactantes se graban como una "fotografía".
• Experiencias traumáticas: Pueden potenciar el recuerdo de forma obsesiva o reprimirlo para proteger a la persona.

6. Toma de decisiones y Juicios

• Intensidad: Una emoción muy fuerte puede saturar la memoria operativa.
• Heurísticos: Para ahorrar energía, el cerebro usa "atajos" mentales.

Enfoque dimensional vs. categorial

Algunos psicólogos creen que las emociones son categorías cerradas, mientras que otros creen que son creaciones socioculturales.

Especificidad Fisiológica

• Ekman (1983): Sus estudios sugieren que sí hay patrones específicos.
• Enfoque Global: Otros autores prefieren ver la activación como un estado de alerta que varía según la intensidad de la emoción.