Primeros auxilios, voleibol y Juegos Olímpicos: guía completa de conceptos clave

Primeros auxilios

Heridas

Síntomas: dolor, hemorragia, posible infección o inflamación, afección cutánea.

• Tratamiento: limpiar la herida con agua y jabón, desinfectar con antiséptico y tapar la herida con gasas.

Contusión

Síntomas: dolor agudo provocado por un golpe, inflamación y cardenales.

• Tratamiento: quitar la ropa que oprima, aplicar hielo.

Tirón muscular

Síntomas: tirón súbito y violento de un músculo, dolor selectivo que aumenta cuando se contrae el músculo, incapacidad funcional e inflamación de la zona.

• Tratamiento: reposo, aplicar hielo, vendaje compresivo.

Tendinitis

Síntomas: inflamación del tendón, dolor intenso al utilizar el tendón.

• Tratamiento: aplicar hielo, aplicar antiinflamatorio, reposo, vendaje compresivo.

Esguince articular

Síntomas: dolor en los ligamentos de la articulación afectada, incapacidad funcional, inflamación y contracción muscular.

• Tratamiento: aplicar hielo, aplicar antiinflamatorio, reposo, vendaje compresivo.

Fractura o fisura

Síntomas: crujido, dolor localizado, incapacidad funcional e inflamación.

• Tratamiento: no mover la zona lesionada, inmovilizar la zona y trasladar al hospital.

Traumatismo craneal

Síntomas: crujido o crepitación, posible pérdida del conocimiento, posible pérdida de sangre por oídos, nariz o boca, posibles convulsiones.

• Tratamiento: abrir la boca del accidentado y extraer los cuerpos extraños que puedan producir asfixia, aflojar la ropa, no darle de beber, trasladar a un hospital y, si es necesario, aplicar la respiración artificial y el masaje cardíaco.

Hemorragia nasal

Síntomas: pérdida de sangre por las fosas nasales.

• Tratamiento: mantener la cabeza en alto y presionar la base de la nariz.

Lipotimia

Síntomas: inestabilidad y pérdida de color, sudor frío, aumento de la frecuencia cardíaca y respiratoria.

• Tratamiento: levantar las piernas y aplicar masaje, aflojar la ropa, proporcionarle aire y colocar compresas de agua fría en la cabeza.

Epilepsia

Síntomas: pérdida profunda del conocimiento, caída, espasmos y convulsiones, ojos desorientados.

• Tratamiento: vigilar que la persona no se lastime con los movimientos, vigilar que no muerda la lengua, vigilar que no se ahogue con la lengua, tranquilizar al accidentado y trasladarlo a un hospital.

Crisis asmática

Síntomas: dificultad respiratoria.

• Tratamiento: inhalación de un spray broncodilatador, caminar y respirar lentamente.

Decálogo del socorrista

1. Estar tranquilos y no actuar con rapidez; avisar a profesionales de la salud, evaluar la situación, analizar qué heridos necesitan ayuda con mayor urgencia y neutralizar la causa del accidente para evitar otros.
2. Dejar a la persona herida tendida de espaldas.
3. Tocar al herido con mucha precaución y evitar cambios de posición.
4. Examinar detenidamente a la persona herida para identificar las lesiones.
5. No añadir más de lo indispensable.
6. Mantener caliente a la persona herida.
7. Nunca dar de beber a una persona que haya perdido el conocimiento.
8. Tranquilizar a la persona herida.
9. Evacuar al herido o herida a un hospital en posición horizontal lo más rápido posible.

Fases de la reanimación cardiopulmonar

1. Hay que confirmar que está realmente inconsciente. Si efectivamente está inconsciente, comprobamos si tiene pulso.
2. Si tiene pulso y respira, no está en paro: lo colocamos en posición lateral de seguridad.
3. Masaje cardíaco.
4. Respiración boca a boca. Con una mano presionamos la frente y con la otra, colocada bajo la nuca, levantamos la barbilla.
5. Alternamos 30 compresiones con 2 insuflaciones.

Voleibol

Objetivos

Intentar conseguir ganar 3 sets del partido.

Terreno de juego

El campo de voleibol es un rectángulo de 18 x 9 m, con una red en medio de 9,5 m de largo.

Duración

No tiene duración determinada: gana el equipo que demuestre ser el mejor en los 5 sets, es decir, el que gana 3 sets.

Jugadores

Tiene 12 jugadores: 6 inician el partido y 6 se sientan en el banquillo. Hay defensas, colocadores y rematadores.

Puntuación

El equipo que consigue 25 puntos con una ventaja de 2 o más gana el set.

Recuerdo histórico

El voleibol se promocionó por toda Norteamérica y Asia. Su introducción tuvo lugar durante la Primera Guerra Mundial. El voleibol se consolidó mundialmente con su incorporación en los Juegos Olímpicos de Tokio en 1964.

Acciones técnicas y tácticas (faltas)

Toque de dedos, recepción, finta.

Acciones de defensa

Toque con los antebrazos, bloqueo y caídas.

Reglas

• 4 toques por equipo.
• 2 toques por jugador.
• Tocar la red.
• Invasión del espacio contrario.
• Falta de rotación.

Acción de ataque

El servicio o saque sirve para iniciar el juego enviando la pelota al campo contrario.

Acciones que no se pueden hacer

• No efectuar 2 toques consecutivos.
• Coger o rematar el balón con las 2 manos.
• Sobrepasar con los 2 pies la línea central.

Acciones que sí se pueden hacer

• Tocar el balón con cualquier parte del cuerpo.
• Tu equipo puede efectuar hasta 3 toques de balón.
• Jugar el balón incluso fuera de los límites del campo.
• Realizar el saque desde cualquier lugar detrás de la línea de fondo.

Juegos Olímpicos

¿Dónde se celebran?

En Olimpia, cada 4 años.

¿En qué pruebas se competía?

Carrera de cuadrigas, atletismo, carrera a pie, carrera armada con traje de guerra, lucha, boxeo, el pancracio y el pentatlón.

¿Qué obtenían los vencedores?

Rama de olivo y manzana.

¿Cuál es el motivo por el que dejaron de celebrarse los Juegos Olímpicos en la antigua Grecia?

Se suspendieron por motivos religiosos.

¿Cuándo volvieron a celebrarse los Juegos Olímpicos?

En 1896, por Pierre de Coubertin.

Historia de las ediciones

• 1900: se celebra en París. Compiten mujeres en algunos juegos, aunque no estaba bien visto.
• 1908: en Londres.
• 1920: en Amberes. Se eligió como reconocimiento por la Primera Guerra Mundial y por los muertos que hubo.
• 1924: en París.
• 1928: en Ámsterdam.
• 1936: en Berlín. Iban a celebrarse en España, pero por la Guerra Civil no se pudo y se trasladaron a Berlín, donde no participó la Unión Soviética por el partido nazi de Hitler.
• 1948: en Londres, porque en 1944 no se pudo celebrar y también por la guerra.
• 1972: en Múnich. Hubo un atentado terrorista con muertos. Apareció un deportista que ganó el número de medallas con 7 medallas de oro: Mark Spitz.
• 1980: en Moscú. Por temas políticos no compitieron todos los atletas en las mismas condiciones, y en los Ángeles también por temas políticos no compitieron todos los atletas en las mismas condiciones.
• 1992: en Barcelona. Se considera una de las mejores celebraciones y supuso un desarrollo importante para España, además de un impulso económico y en el deporte español, ya que España hasta entonces había ganado muy pocas medallas.
• 1996: en Atlanta, donde hubo un atentado.
• 2004: en Atenas.

Cada vez que hay un evento deportivo, la ciudad tiene que renovarse. Los eventos también aportan publicidad al país y hay más turismo. El deporte también mueve el dinero con la publicidad.

Las mujeres no podían participar ni observar.