Optimización del Aprendizaje Motor: Foco de Atención y Metodología de Entrenamiento

Foco de Atención: Interno vs. Externo

• ¿Cuáles de los siguientes son un tipo de focos?
  Las respuestas A y C son correctas.
• ¿Cómo debemos dar el feedback del foco externo?
  Todas las respuestas son correctas.
• Según numerosos estudios, el foco externo favorece el aprendizaje motor en:
  Adultos.
• Cuando centro mi atención en el aro a la hora de realizar un lanzamiento a canasta, hablamos de:
  Foco externo.
• ¿Es necesario aprender un movimiento centrándonos en el foco interno antes de poder pasar al foco externo?
  No.
• ¿Cuál es el foco enfocado hacia la coordinación del movimiento?
  Foco interno.
• El foco de atención interno tiene varios contras. ¿Cuál de estas respuestas no es uno de ellos?
  Soluciona los problemas hacia fuera.
• ¿Cómo debemos entrenar los focos de atención?
  Planteando tareas que obliguen a solucionar problemas hacia fuera, para adaptarse a los cambios.

Foco de Atención: Tareas Globales vs. Analíticas

• ¿Qué tipo de tarea consiste en entrenar una habilidad por partes más pequeñas?
  Tarea analítica.
• ¿Qué tarea tiene más transferencia a una situación real de partido?
  Tarea global.
• ¿Cuál de las siguientes tareas va dirigida hacia un foco interno?
  Tarea analítica de bote.
• ¿Qué modelo defiende una descomposición del gesto a uno más analítico?
  Modelo tradicional.
• En relación a entrenamientos de trabajos colectivos, a la hora de la iniciación, ¿qué tipo de tareas deberían evitarse para una correcta formación?
  A y B son correctas.
• En referencia al tipo de foco de atención, ¿qué tipo de foco se asemeja más a los problemas que un deportista puede encontrarse en una competición?
  Foco externo.
• En relación a tareas globales y analíticas, seleccione la respuesta correcta:
  Es aconsejable la práctica de tareas globales frente a analíticas.
• ¿En qué debemos fijarnos para saber si utilizar un modelo de tareas global o analítico?
  Grado de complejidad.
• Según el modelo estructural de enseñanza, ¿cuál es el tipo de progresión más adecuada?
  Partir del juego global, continuar presentando situaciones problema al jugador con una progresión de dificultad y terminar de nuevo de manera global.
• Según el modelo tradicional de enseñanza, ¿qué se debe hacer cuando una habilidad presenta cierta complejidad?
  Se debe descomponer el gesto en partes hasta conseguir su automatización, para que, una vez aprendida la técnica, se propongan situaciones más complejas.