Nutrients necessaris per a l'obtenció de l'energia muscular
Enviado por Chuletator online y clasificado en Deporte y Educación Física
Escrito el en 
catalán con un tamaño de 5,78 KB
1.1.2 L’ATP
Els nutrients que arriben a la cèl·lula muscular, a través de la sang, reaccionen químicament per produir una molècula que acumula energia en els seus enllaços i que està en disposició de ser utilitzada immediatament: és l’anomenada trifosfat d’adenosina, també coneguda com a ATP, la qual es compon d’una molècula d’adedosina i un complex de tres radicals fosfats.
Quan l’ATP trenca un dels tres enllaços, allibera l’energia que contenia i es converteix en ADP o difosfat d’adenosina. Un cop utilitzada l’energia alliberada, l’ADP i una molècula de fosfat se sintetitzen de nou en ATP, o s’emmagatzemen en forma de fosfocreatina (PC).
La via aeròbica
Un treball aeròbic és aquell que es produeix amb consum d’oxigen durant el procés d’obtenció de l’energia, per la qual cosa també s’anomena via oxidativa.
Tarda uns 3 minuts en completar-se. Per tant, la via aeròbica només s’utilitza en exercicis de mitjana o llarga durada (a partir de 3 minuts).
Sistema oxidatiu o aeròbic. Consisteix en l’oxidació de la glucosa i els àcids grassos amb l’oxigen que entra a la cèl·lula per sintetitzar l’ATP. Es produeix a l’interior de la mitocóndia gràcies al cicle de Krebs.
La via anaeròbica
La via anaeròbica és aquella en què el múscul obté l’energia de substàncies que no necessiten l’oxigen per alliberar l’energia que acumulen. Es troben emmagatzemades en el múscul i duren un període de temps curt (fins a 3 minuts). Durant aquest temps, el múscul gasta energia, però no la reposa i, d’aquesta manera, es genera el que coneixem per deute d’oxigen.
L’organisme posa en funcionament els sistemes d’obtenció de l’energia següents:
Sistema ATP-CP o anaeròbic alàctic.
Sistema anaeròbic-làctic o glucòsi anaeòbica
.