Músculs de la cama i el turmell

1. Antepulsors

   • Psoes ilíac

     • O: Vertebres (toràciques i lumbars)

     • I: Trocànter menor

     • Acció: Antepulsor i lordotitzador (porta les lumbars cap endavant)

Pectini:

O: Sínfisis del pubis

I:Trocànter menor

Acció: Antepulsor i aductor

• Tensor de la fàscia lata

  • O: Espina ilíaca anterior-superior

  • I: Part externa de la tíbia

  • Acció: Antepulsor

Retropulsors

• Gluti Major

• O: Cresta ilíaca

• I: Cinta iliotibial de Maissiat

• Acció:

  • Extensor de maluc

  • Rotació externa

  • Estabilitat pèlvica

Abductor

• Gluti Menor: Està tapat totalment pel gluti mig

• O: Fosa ilíaca

• I: Trocànter major

• Acció:

  • Rotador intern per excel·lència

  • Abductor

Gluti Mig: Està tapat totalment pel gluti mig

• O: Fosa ilíaca

• I: Trocànter major + cinta iliotibial de Maissiat

• Acció:

  • Abductor més potent

• Adductor major: el més posterior de tots

  • O: Isquion

  • I: Fèmur i còndil intern

• Acció:

  • Adductor

• Adductor menor: més anterior que el major.

  • O: rama isquiopúbica

  • I: Fèmur

  • Acció:Adductor

• Adductor mig: tapa l’adductor menor.

  • O: rama isquiopúbica

  • I: Fèmur

  • Acció Adductor

• Recte intern:

  • O: Isquio púbica

  • I: Tuberositat tibial interna

• Acció: Adductor

• Forma la pata de ganso

• Pectini:

  • O: Sínfisis del pubis

  • I:Trocànter menor

• Acció: Antepulsor i aductor

Rotadors interns

• Gluti Mig: Està tapat totalment pel gluti mig

• O: Fosa ilíaca

• I: Trocànter major + cinta iliotibial de Maissiat

• Acció:

  • Abductor més potent

  • Rotador intern

Músculs que mobilitzen el genoll

1. Músculs anteriors

   1. Quàdriceps

• Crural: és el més profund dels 4

  • O: Diàfisis del fèmur

  • I: Tendó del cuàdriceps i TTA

• Acció:

  • Extensor de genoll

2. Vast intern i extern:

   1. O: línia aspre del fèmur

   2. I: Tendó del quàdriceps i TTA

   3. Acció: Extensor de genoll

3. Recte anterior: tapa quasi tots els altres músculs

   1. O: espina ilíaca antero inferior

   2. I: Tendó del quàdriceps i TTA

   3. Acció: Extensor de genoll

   4. Flexió de maluc (cama estirada)

1. Músculs anteriors

2. Sartori

• O: Espina ilíaca antero superior

• I: TTI (pota de ganso)

• Acció: Rotació externa en flexió

Músculs posteriors

Bíceps femoral

• O:Isquion

  • Fèmur

• I: Peronè

• Acció:

  • Flexor de genoll (actua a la caiguda del salt i col·labora amb el quàdriceps al saltar)

  • Rotador extern (enganxat al peroné)

  • Retropulsor (enganxat al maluc)

Músculs que mobilitzen el turmell

1. Músculs anteriors

2. Tibial anterior

   • O: tíbia i peronè

   • I: Cara plantar 1a cunya

• Acció:

  • Flexor del peu

  • Gran supinador

2. Tibial anterior

   1. O: tíbia i peronè

   2. I: Cara plantar 1a cunya

   3. Acció: Flexor del peu,Gran supinador

Músculs posteriors superficials

1. Tríceps sural

   1. Soli: és el més profund dels 3

• O: 2 fulles aponeuròtiques

• I: Tendó d’aquiles

• Acció: Flexor plantar amb genoll en flexió (bessons queden anul·lats al flexionar el genoll)

1. Tríceps sural

2. Gastrocnemi (bessó extern i intern)

- O: Còndils femorals

- I: Tendó d’aquiles

Acció:

- Flexió plantar (amb genoll en extens