La Motivación: Conceptos, Teorías y Procesos Cognitivos

1.- Motivación

- La motivación es la energía que nos impulsa a iniciar, orientar y mantener una conducta hacia una meta.

- La motivación y los motivos:

En la vida cotidiana, utilizamos el término “motivación” para referirnos al estado psicológico que nos entusiasma o desanima a realizar una acción.

Un motivo es cualquier estímulo que desencadena el proceso motivacional. Sus características son:

• Variados y diversos: Pueden estar orientados a satisfacer necesidades fisiológicas o sociales.
• Cambiantes: Varían a lo largo de nuestra vida.
• Intrínsecos: Cuando la motivación surge de la propia conducta.
• Extrínsecos: Cuando la motivación proviene de algo externo a nosotros.
• Conscientes o inconscientes: Podemos ser conscientes o no de las razones que nos llevan a actuar.
• Débiles o fuertes: Dependen de la intensidad de la motivación y el atractivo del objetivo.

2.- Teorías sobre la Motivación

a) Teoría de la homeostasis de Bernard y Cannon

Esta teoría plantea que el organismo mantiene un equilibrio interno (homeostasis) para amortiguar los efectos nocivos del entorno externo.

b) Teoría de las necesidades de Murray

Esta teoría enfatiza la influencia de las experiencias infantiles en el comportamiento adulto y la importancia de la motivación inconsciente.

c) Teoría humanista de Maslow

Esta teoría destaca la conciencia de las necesidades, las decisiones y la responsabilidad personal. Propone una jerarquía de necesidades agrupadas en una pirámide:

• Fisiológicas: Supervivencia (hambre, sueño, sed).
• De seguridad: Protección y estabilidad.
• De amor, afecto y pertenencia: Superar la soledad y la alienación.
• De estima: Reconocimiento personal y de los demás.
• De autorregulación: Alcanzar el potencial máximo.

d) Teoría cognitiva

Esta teoría sostiene que la motivación y el comportamiento dependen de los procesos mentales:

• Planes: Mecanismos para resolver incongruencias entre el estado actual y el ideal.
• Metas: Objetivos por los que se esfuerza una persona.
• Disonancia: Conflicto entre creencias que lleva a evaluar pros y contras.
• Expectativas: Probabilidad subjetiva de alcanzar una meta.
• Atribuciones: Explicaciones que damos a los acontecimientos para comprenderlos y controlarlos.

Las atribuciones sobre el resultado de una conducta determinan la motivación, según Bernard Weiner.