Models de Salut Mental Positiva: Guia Completa
Enviado por Chuletator online y clasificado en Psicología y Sociología
Escrito el en 
catalán con un tamaño de 2,99 KB
1. Model de Salut Mental Positiva de Marie Jahoda
Defineix 6 criteris de salut mental positiva:
- Actitud cap a un mateix
- Creixement i autoactualització
- Integració personal
- Autonomia
- Percepció realista de la realitat
- Control de l’entorn
Considera que una bona salut mental dona resiliència davant les adversitats.
2. Model d’Autodeterminació (Deci i Ryan)
Model motivacional basat en tres necessitats psicològiques universals:
- Autonomia
- Competència
- Vinculació (relacions positives)
La satisfacció d’aquestes necessitats genera benestar i funcionament psicològic saludable. L’entorn social pot facilitar o dificultar aquest benestar.
3. Model de Carol Ryff
Defineix el benestar psicològic a partir de 6 dimensions:
- Autoacceptació
- Relacions positives
- Autonomia
- Domini de l’entorn
- Propòsit a la vida
- Creixement personal
La salut mental positiva és un procés dinàmic que porta a la satisfacció i la felicitat.
4. Model de Salut Mental de Corey Keyes
La salut mental és una combinació de:
- Benestar emocional
- Benestar psicològic (Ryff)
- Benestar social, que inclou: integració, acceptació, actualització, coherència i contribució social.
Aporta una visió més social i comunitària del benestar.
5. Psicologia Positiva de Seligman
Defineix tres “vies” cap a la felicitat:
- Plaer: emocions positives.
- Compromís: implicació en activitats.
- Significat: tenir un sentit i objectius que van més enllà d’un mateix.
És la base del model PERMA.
6. Model PERMA
Components del benestar segons Seligman:
- P: Emocions Positives
- E: Engagement (compromís)
- R: Relacions positives
- M: Meaning (sentit vital)
- A: Accomplishment (assoliment)
7. Model de Salut Mental Positiva de Teresa Lluch
Proposa un enfocament pràctic per promoure la salut mental, integrant actituds, recursos personals i entorns que afavoreixen el benestar.
8. Decàleg de Salut Mental Positiva
Conjunt de recomanacions i principis per fomentar la salut mental, centrant-se en àrees com l'autocura, les relacions, el realisme, la participació social i la gestió emocional.
9. Salut Mental com a Tríada d’Interacció
La salut mental implica tres dimensions:
- Benestar personal
- Pràctica social i contribució
- Capacitat d’afrontament
Mostra la salut mental com un fenomen global i integrat.