Identificación y Prevención de Riesgos Laborales: Carga de Trabajo, Psicosociales y Estrés

Riesgos Derivados de la Carga de Trabajo

La carga de trabajo es todo el esfuerzo que tenemos que realizar para desempeñar nuestra actividad laboral. Se define como el conjunto de requerimientos psicofísicos a los que se ve sometida la persona a lo largo de su jornada laboral.

La Carga Física

Es el conjunto de requerimientos físicos a los cuales se ve sometido el trabajador a lo largo de la jornada. Al estudiar la carga física hay que analizar:

• Movimientos repetitivos: Implican al mismo conjunto osteomuscular provocando fatiga muscular acumulada.
• La postura del trabajo: La realización de tareas, a veces en posturas forzadas, puede ocasionar alteraciones musculoesqueléticas.
• Manipulación manual de cargas: Cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores que por sus características o condiciones inadecuadas entrañe riesgos para el sistema musculoesquelético del trabajador.

Carga Mental de Trabajo

Viene determinada por la relación que se establece entre: las exigencias del trabajo y las características del individuo que realiza la tarea.

Riesgos Psicosociales

Son aquellos aspectos del diseño, organización y dirección del trabajo y de su entorno social que pueden causar daños psíquicos, sociales o físicos en la salud de los trabajadores. Los más importantes son el estrés, el mobbing o acoso laboral y el burnout.

Factores de Riesgo Psicosociales

• Contenido del trabajo: Monotonía.
• Carga y ritmo de trabajo: Carga de trabajo excesiva.
• Tiempo de trabajo: Horarios muy largos.
• Participación y control: Falta de participación en la toma de decisiones.
• Cultura de la organización: Comunicaciones pobres.
• Características del empleo: Diseño del lugar de trabajo.
• Relaciones personales: Aislamiento.
• Rol: Ambigüedad o conflicto de rol.
• Desarrollo personal: Escasa valoración social del trabajo.
• Interacción casa-trabajo: Conflicto de exigencias.

El Estrés

Es el conjunto de reacciones emocionales, cognitivas, fisiológicas y de comportamiento ante determinados aspectos adversos del contenido, la organización o el entorno de trabajo.

El estrés relacionado con el trabajo se experimenta cuando las demandas del medio ambiente laboral exceden la capacidad de los trabajadores para controlarlas.

El Mobbing

Es el acoso moral o mobbing en el trabajo, un comportamiento irracional que constituye un riesgo para la salud o seguridad del trabajador que lo sufre.

El Burnout

Se refiere a una situación similar al estrés, y se suele traducir por estar "quemado". Es estrés de carácter crónico que se experimenta en el ámbito laboral (profesores, médicos). Los síntomas son agotamiento emocional, cansancio físico y psicológico, actitud fría y despersonalizada hacia los demás, falta de compromiso con el trabajo y sentimiento de incompetencia o ineficacia.

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