Guia de Seguretat Laboral: Autoprotecció i Primers Auxilis

Enviado por Programa Chuletas y clasificado en Formación y Orientación Laboral

Escrito el 4 de Abril de 2025 en catalán con un tamaño de 13,03 KB

Manual d'Autoprotecció

Objectius del Pla d'Autoprotecció

Salvaguardar la vida de les persones.
Minimitzar pèrdues materials.
Preveure l'organització i les actuacions.
Optimitzar els recursos humans i materials de l'empresa.
Coordinar l'ajuda externa.

Estructura del Pla d'Autoprotecció

Característiques i avaluació del risc: Anàlisi detallada dels perills potencials.
Mitjans de protecció: Inventari de mitjans i instal·lacions disponibles (extintors, BIEs, detectors, etc.).
Pla d'emergència: Inclou plans d'alarma, intervenció i evacuació.

Implantació del Pla d'Autoprotecció

Procediment d'execució del pla: Passos a seguir per activar i desenvolupar el pla.
Manteniment i actualització: Revisions periòdiques per garantir l'eficàcia del pla.

Pla d'Emergència

Pla d'Alarma

Alerta: Primer avís d'una possible emergència.
Alarma local: Activació d'avisos en una zona específica.
Alarma general: Activació d'avisos a tota la instal·lació.

Pla d'Intervenció

Actuació específica segons el tipus d'emergència detectada (incendi, vessament, etc.).

Pla d'Evacuació

Conjunt d'instruccions per al desallotjament ordenat i segur:

Itineraris d'evacuació senyalitzats.
Punts de reunió exteriors segurs.
Normes de comportament durant l'evacuació.
Informació als ocupants.
Realització de simulacres periòdics.

Comunicació i Registre d'Accidents Laborals

Notificació d'Accident de Treball

Procés de notificació formal dels accidents laborals a les autoritats competents. Ha d'incloure:

Dades del treballador accidentat.
Dades de l'empresa on està donat d'alta a la Seguretat Social.
Lloc exacte on s'ha produït l'accident.
Descripció de l'accident.
Dades assistencials (primera atenció, centre mèdic).
Dades econòmiques (baixa laboral, etc.).

Registre d'Accidents

Relació documentada de tots els accidents (amb baixa i sense baixa) que tenen lloc a l'empresa.

Fulls de Registre Interns

Imprès intern adaptat al tipus de risc de l'empresa, que hauria de contenir com a mínim:

Núm. d'accident.
Agent causant.
Data de l'accident.
Dades de l'accidentat.
Classe de lesió.
Part del cos afectada.

Investigació de l'Accident

Procés per esbrinar les causes que han produït l'accident i determinar mesures correctores per evitar-ne la repetició. La investigació acaba amb un informe que detalla:

Danys produïts: Personals i materials.
Descripció de l'accident: Lloc, testimonis, recollida de mostres, mesuraments, etc.
Causes: Tècniques (condicions insegures) i humanes (actes insegurs).
Mesures correctores: Propostes de millora (humanes, tècniques o d'organització).
Valoració de costos: Costos directes (mèdics, indemnitzacions) i indirectes (de personal, de propietat, etc.).

Primers Auxilis en el Lloc de Treball

Conjunt de tècniques bàsiques i immediates que s'apliquen a una persona accidentada o amb malaltia sobtada, fins a l'arribada de l'assistència mèdica professional, amb l'objectiu de preservar la vida, evitar l'agreujament de les lesions i promoure la recuperació.

Protocol PAS (Protegir, Avisar, Socórrer)

Seqüència d'actuació fonamental en qualsevol emergència:

Protegir: Assegurar el lloc de l'accident per evitar nous perills (per a l'accidentat i per al socorrista).
Avisar: Alertar els serveis d'emergència (112) proporcionant informació clara i precisa.
Socórrer: Aplicar els primers auxilis necessaris segons l'estat de la víctima.

Tècniques Bàsiques de Primers Auxilis

Obrir Vies Respiratòries

Maniobra front-mentó (Hiperextensió): Col·locar una mà al front i els dits de l'altra sota la barbeta, inclinar el cap enrere i elevar la barbeta.
Precaució: No s'ha de fer si se sospita una lesió de columna vertebral (coll o esquena). En aquest cas, utilitzar la tracció mandibular si es coneix la tècnica.

Restablir la Respiració (Boca a Boca)

Pinçar el nas de la víctima, segellar la boca del socorrista amb la de la víctima i realitzar insuflacions controlades (aproximadament 1 segon per insuflació), observant que el pit s'elevi.
Ritme: Aproximadament una insuflació cada 5-6 segons en adults.

Establir la Circulació Sanguínia

Comprovació del pols: Palpar l'artèria caròtide (al costat de la nou del coll) durant no més de 10 segons.
Massatge cardíac extern (Compressions toràciques): Si no hi ha signes de circulació (pols, respiració, tos, moviment), pressionar sobre el centre del pit (meitat inferior de l'estèrnum), comprimint el cor entre l'estèrnum i la columna vertebral.

RCP (Reanimació Cardiopulmonar)

Combinació de massatge cardíac i ventilacions boca a boca.
Tècnica 30:2 (Adults): Alternar 30 compressions toràciques seguides de 2 insuflacions.
Ritme de compressions: 100-120 compressions per minut.
Continuar fins que arribi ajuda professional, la víctima es recuperi o el socorrista estigui exhaust. Comprovar signes de recuperació periòdicament.

Actuació davant Fractures

Fractura oberta (l'os trencat surt a través de la pell):
- Evitar el moviment del lesionat.
- Cobrir la ferida amb apòsits estèrils o nets.
- Immobilitzar l'extremitat afectada amb una fèrula improvisada (cartrons, fustes encoixinades), incloent les articulacions superior i inferior a la fractura.
- No intentar introduir el fragment ossi exterioritzat.
Fractura tancada (la pell roman intacta):
- Immobilitzar amb fèrula respectant les possibles deformitats.
- No intentar reduir la fractura (col·locar l'os al seu lloc).
- Aplicar fred local (gel embolicat) si hi ha inflamació.

Actuació davant Hemorràgies

Hemorràgia externa:
- Si és una extremitat, elevar-la per sobre del nivell del cor (si no hi ha fractura).
- Aplicar pressió directa sobre la ferida amb una gasa estèril o un drap net durant almenys 10 minuts.
- Si la sang traspassa la gasa, afegir-ne més a sobre sense retirar la primera.
- Si la pressió directa no és suficient, pressionar els punts de compressió arterial (artèria braquial per al braç, artèria femoral per a la cama).
- Només fer torniquet com a últim recurs si hi ha perill imminent per a la vida de l'accidentat (amputació traumàtica, hemorràgia massiva incontrolable) i anotar l'hora de col·locació.
Hemorràgia interna (sospita per cops forts, pal·lidesa, suor freda, pols dèbil):
- Mantenir la víctima estirada, tapar l'accidentat per evitar la pèrdua de calor i traslladar urgentment a un hospital.

Actuació davant Luxacions

Immobilitzar l'articulació afectada en la posició en què es troba (posició antiàlgica).
Aplicar fred local.
No intentar reduir la luxació (tornar l'os al seu lloc).
Traslladar a un centre mèdic.

Actuació davant Esquinços

Aplicar fred local (compreses fredes o gel embolicat en un drap) durant 15-20 minuts, diverses vegades al dia.
Mantenir l'extremitat elevada.
Repòs de l'articulació afectada.
No fer massatges ni aplicar calor inicialment. No recolzar el peu afectat si és un esquinç de turmell.
Consultar un metge si el dolor és intens o hi ha molta inflamació.

Cura Bàsica de Ferides

Rentar-se bé les mans amb aigua i sabó o utilitzar guants d'un sol ús.
Netejar la ferida amb aigua i sabó suau, o sèrum fisiològic, des del centre cap a l'exterior.
Aplicar un antisèptic (povidona iodada, clorhexidina) amb una gasa estèril.
Deixar la ferida a l'aire si és petita i superficial, o cobrir-la amb un apòsit estèril si hi ha risc d'infecció o fregament.
No utilitzar cotó (deixa fibres), ni pomades sense prescripció mèdica, ni desinfectar directament amb alcohol (irrita els teixits).

Actuació davant Contusions

Immobilitzar la zona afectada.
Aplicar fred local (compreses fredes o gel embolicat) per reduir la inflamació i l'hematoma.
Elevar l'extremitat si és possible.
No fer massatges sobre l'hematoma, ni aplicar calor inicialment, ni punxar els hematomes.

Actuació davant Cremades

Refredar immediatament la cremada amb aigua abundant (no gelada) durant almenys 10-15 minuts.
Retirar anells, polseres o roba ajustada de la zona cremada abans que s'inflami, excepte si està adherida a la pell.
Tapar la zona amb apòsits estèrils o draps nets i humits.
No punxar les butllofes.
Si la persona està en flames: impedir que corri, apagar les flames cobrint-la amb una manta (que no sigui sintètica) o fent-la rodar pel terra.
No treure la roba cremada si està adherida a la pell, llevat que estigui impregnada de productes químics càustics o líquids bullents (en aquest cas, retirar-la ràpidament mentre es refreda amb aigua).
Traslladar a un centre mèdic segons la gravetat.

Actuació davant Electrocució

No tocar la víctima directament si encara està en contacte amb el corrent elèctric.
Desconnectar el corrent elèctric si és possible i segur.
Si no es pot desconnectar el corrent, intentar separar la víctima de la font elèctrica utilitzant un objecte aïllant (fusta seca, pal de plàstic, corda seca). Assegurar-se d'estar sobre una superfície seca i aïllant.
Un cop separada i segura, comprovar consciència, respiració i pols, i actuar en conseqüència (RCP si cal).
Tractar les possibles cremades.
Traslladar sempre a un centre mèdic, encara que la víctima sembli recuperada.

Transport d'Accidentats

El mètode de transport depèn de l'estat de la víctima i dels recursos disponibles. Sempre que sigui possible, esperar els serveis sanitaris professionals.

Sense Coneixement / Sospita Fractura Columna

Trasllat en llitera rígida: Mantenir l'alineació cap-coll-tronc.
Tècnica del pont (per col·locar la llitera): Es necessiten diverses persones (idealment 3 o 4). Es col·loquen a cavall sobre el ferit, l'aixequen coordinadament mantenint l'eix corporal recte, i una altra persona introdueix la llitera per sota.

Persona Inconscient (Un Sol Socorrista)

Arrossegament: Passar els braços per sota les aixelles de la víctima, agafar-li els avantbraços i desplaçar-se d'esquena, arrossegant-la. Mètode per distàncies curtes i perill imminent.
Càrrega sobre l'espatlla (mètode del bomber): Només si el socorrista té força suficient i la víctima no té lesions greus a la columna o abdomen. Apte per distàncies més llargues.

Persona Conscient (Dos Socorristes)

Tècnica de la cadira de la reina: Els dos socorristes es col·loquen un al costat de l'altre, mirant en la mateixa direcció, i entrellacen les mans formant un seient per a la víctima, que passa els braços per sobre les espatlles dels socorristes.

Contingut de la Farmaciola d'Empresa

Les empreses han de disposar d'una farmaciola (fixa o portàtil) adequada als riscos laborals, accessible i amb una persona responsable del seu manteniment. El contingut mínim pot incloure:

Equip per a cures: Gases estèrils, cotó hidròfil, esparadrap (hipoal·lergènic, de tela, de paper), benes (de diferents mides), tiretes, aigua oxigenada, alcohol 70º, antisèptic (povidona iodada o clorhexidina), sèrum fisiològic.
Instrumental bàsic: Pinces (sense dents), tisores de punta rodona, guants d'un sol ús (nitril o vinil), termòmetre.
Medicaments bàsics (segons legislació i/o criteri mèdic): Analgèsics (paracetamol), antiinflamatoris (ibuprofè), crema per a cremades lleus, crema hidratant, possiblement algun laxant suau si és pertinent. Nota: L'administració de medicaments ha de ser curosa i, idealment, sota supervisió o protocol mèdic.