Guia d'Hàbits i Rutines en l'Educació Infantil (0-6 anys)

Diferència entre Rutina i Hàbit

• Rutina: Costum mecanitzat i repetitiu. Es fa cada dia de manera automàtica, és inflexible i organitza el temps. Exemple: penjar l’abric.
• Hàbit: Conducta repetitiva basada en habilitats apreses. És flexible, adaptable i desenvolupa l'autonomia. Exemple: botonar-se l’abric.

Capacitats bàsiques d'execució i cognitives

• Capacitats d'execució: Relacionades amb l'habilitat motora. Permeten realitzar físicament una acció i es consoliden amb la repetició.
• Capacitats cognitives: Permeten comprendre la utilitat de l'hàbit (beneficis, planificació i seqüència).

El descans i l'ambient

Es recomana un horari fix de son (entre les 20:00 i 21:00) amb un mínim de 10 hores fins als 5-6 anys. L'ambient ha de tenir una temperatura de 17-20 °C, llum tènue i silenci.

Signes de somnolència i postura

Els signes inclouen badallar, fregar-se els ulls o irritabilitat. La postura ideal és el decúbit supí (estirat cap per amunt) sense coixins per garantir un descans segur.

Desenvolupament dels hàbits

L'esquema d'adquisició és: Rutina → Perfeccionament → Habilitat → Hàbit → Autonomia.

• Primer cicle (0-3 anys): Inici de l'aprenentatge amb guia de l'educador.
• Segon cicle (3-6 anys): Consolidació i estabilització dels hàbits.

Hàbits d'alimentació i control d'esfínters

L'alimentació requereix horaris fixos, ambient tranquil i foment de l'autonomia. Pel que fa al control d'esfínters, el diürn s'assoleix entre els 2-3 anys i el nocturn entre els 3-5 anys, sempre amb reforç positiu i paciència.

Trastorns del son més freqüents

• Insomni infantil: Dificultat per iniciar o mantenir el son.
• Parasòmnies: Conductes involuntàries (somnambulisme, terrors nocturns, malsons, bruxisme, somnilòquia).

Nota: La diferència clau entre terror nocturn (no es desperta i no recorda res) i malson (es desperta i recorda el somni) és fonamental per a l'abordatge familiar.