Guia d'Excursionisme, Orientació i Seguretat a la Natura

La natura com a recurs d'oci i l'excursionisme

Com a conseqüència de la pressió que es viu a les grans ciutats i l’estil de vida actual, la naturalesa s’ha convertit en un espai molt freqüentat durant el temps d’oci.

L'excursionisme és una activitat física que consisteix a fer travesses pel medi natural. Quan seguim camins validats i homologats per organismes competents, podem parlar de senderisme.

Categories i senyalització dels senders

Categories de senders: GR (més de 50 km), PR (fins a 50 km), SL (fins a 10 km), vies verdes i vies ferrades.

Tipus de senyalitzacions dels senders:

• GR (Gran Recorregut): blanc i vermell.
• PR (Petit Recorregut): blanc i groc.
• SL (Sender Local): blanc i verd.

La Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya

La FEEC (Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya) és l'única entitat que pot validar camins i senyalitzar-los (compta amb més d'11.000 km senyalitzats a Catalunya). Les rutes són desplaçaments que poden durar diversos dies seguits dormint cada dia en llocs diferents.

Modalitats d'estada al medi natural

• Acampades: El fet de passar una o diverses nits a l’aire lliure. No requereix instal·lacions, tret de la tenda de campanya.
• Campaments: Passar diversos dies al medi natural vivint-hi immers. Es dorm en tendes de campanya i amb un mínim d’equipaments com: dutxes, lavabos, taules, bancs, cuines...
• Colònies: Són activitats educatives de diversos dies en una casa en plena naturalesa, preparada i habilitada per oferir un mínim de comoditat a les persones usuàries.

Sostenibilitat i activitat física a la natura

Les 4 R: Reduir, Reutilitzar, Reciclar i Recuperar (per exemple: una masia, camins, etc.).

Les activitats físiques en el medi natural són activitats de caràcter recreatiu que es caracteritzen per desenvolupar-se en la naturalesa (pràctica esportiva i esports d'aventura). Exemples: BTT, curses de muntanya, esports de risc, etc.

Planificació i elecció de la ruta

Elements a tenir en compte en la planificació: Lloc d’estada, mitjans de transport, recursos humans, centre d’interès i activitats, temporalització, menús, materials, documentació, permisos i assegurances, pressupost, difusió, promoció i comunicació.

Elecció d’una ruta: Cal considerar les característiques del grup, la dificultat (desnivell, quilometratge, perills...), el temps disponible, els objectius, les condicions ambientals, l’equipatge i el seu pes.

La vetllada i els elements d'orientació

La vetllada és una reunió, normalment al final del dia, duta a terme pel conjunt de membres del grup. Característiques: creació, activitat dirigida, ús de tècniques i recursos expressius, treball en grup i realització en un lloc fix.

Elements d'orientació

• El sol: Permet situar els punts cardinals en funció de la seva posició.
• La brúixola: Agulla imantada suspesa en aigua que sempre marca el Nord magnètic.
• El mapa: Cal saber interpretar tota la informació que ofereix, orientar-lo bé, conèixer l’escala i les corbes de desnivell.
• El GPS: Sistema de posicionament global.

Activitats d'orientació

• Geocaching: És un joc global que consisteix a localitzar un objecte amagat mitjançant l’ús del GPS a partir de les coordenades de l’amagatall.
• Proves d’orientació: Cursa en què s’han de localitzar unes fites (valises) i validar la targeta amb la pinça. Es disposa d’un mapa i una brúixola i no es permeten els GPS. Hi ha diferents modalitats: individual, parelles, etc.

Prevenció de riscos a la muntanya

• Identificar i avaluar els possibles riscos de l’activitat i actuar en conseqüència per minimitzar-los.
• Preparar la ruta a consciència i preveure possibles variants.
• Disposar sempre d’un mòbil amb bateria per avisar al 112.
• Comunicar prèviament on es vol anar i el recorregut que es pensa fer.
• Portar mapes de la zona actualitzats, brúixola o GPS.

Tecnologia i funcionament del GPS

El GPS és un sistema de posicionament global integrat en el GNSS (Sistema de Navegació per Satèl·lit). Es necessiten 4 satèl·lits per poder geolocalitzar una posició.

• Hi ha 31 satèl·lits al món (mínim 24 actius), situats a 20.000 km d’altura en 6 òrbites.
• Origen militar: els Estats Units tenien satèl·lits per espiar Rússia i altres països.
• Sistema americà (GPS) i sistema europeu (Galileo, tot i que presenta algunes limitacions).

Avantatges del GPS

• Ajuda a la localització exacta.
• Registra i memoritza les dades referents a la posició.
• Permet la creació de punts d’interès (waypoints).
• Ofereix alertes de canvis meteorològics o de trànsit.
• Bona durada de la bateria en dispositius especialitzats.

Inconvenients del GPS

• Pèrdua de senyal (tot i que és molt difícil que passi).
• Autonomia limitada segons el dispositiu.
• Dependència tecnològica.
• Risc d'accidents (cada vegada n'hi ha més perquè mirem massa la pantalla).