Guia Completa sobre el Salt de Llargada en Atletisme
Enviado por Chuletator online y clasificado en Deporte y Educación Física
Escrito el en 
catalán con un tamaño de 2,1 KB
Atletisme
Salt de llargada
És una de les especialitats més naturals i tècnicament més simples.
Atletes | Llargada | 100m |
Jesse Owens - 1935 | 8.13m | 10.2s |
Carl Lewis - 1989 | 8.87m | 9.86s |
Leroy Burrell - 1991 | 8.37m | 01/09/85 |
Característiques dels saltadors de llargada:
El rendiment es determina per variables que estan clarament relacionades amb les capacitats:
- Velocitat de cursa
- Sentit del ritme
- Força reactiva de salt
- Coordinació de braços i cames
Tècnica
El salt de llargada pot estructurar-se en les següents fases: Carrera d'impuls, batuda, vol i aterratge.
Carrera - Agafar màxima velocitat que nosaltres puguem controlar.
Batuda - Velocitat horitzontal a una vertical, per perdre el mínim de velocitat – contacte, amortiguació i extensió.
Vol - Moment en què l'atleta no té contacte amb el terra: 1. Natural (sail) 2. Extensió (hang o penjat) 3. Passes a l'aire o en curs (hitch-kick).
Caiguda - El tronc s'apropa a les cames i el gluti s'ajunta als talons, amb les mans endavant.
Els salts s'organitzen en:
- Horitzontals: salt de llargada i triple salt
- Verticals: salt d'alçada i salt de perxa