Guia completa sobre la memòria: processos i funcionament

1. La complexitat de la memòria

• Definició: És la capacitat d'adquirir, emmagatzemar i recuperar informació.
• Funció: Proporciona la base per a l'enteniment, la construcció de conceptes i la nostra identitat personal.
• Naturalesa: No és unitària, sinó un conjunt de sistemes interconnectats que operen sota principis i lleis especialitzades.

2. Neuropsicologia i processos bàsics

• Objectiu: Investiga com l'activitat bioquímica neuronal es converteix en experiències subjectives (emocions, records).
• Estructures clau: L'hipocamp (nous records declaratius) i el còrtex prefrontal (organització i recuperació).
• El cas H.M.: Va demostrar que la memòria es divideix en circuits cerebrals diferents (ja que podia conservar records antics però no formar-ne de nous).

3. Les tres etapes del record

• Codificació: Transformació dels estímuls en una representació mental (l'atenció és fonamental).
• Emmagatzemament: Retenció de dades mitjançant esquemes o unitats estructurades.
• Recuperació: Procés d'accedir a la informació emmagatzemada.

4. Estructura i funcionament (Model Multimagatzem)

• Memòria Sensorial (MS): Enregistra sensacions (forma, color) de forma breu (0,1-2 segons).
• Memòria a Curt Termini (MCT): Sistema actiu amb capacitat limitada (7 ± 2 ítems) i durada curta (15-30 segons).
• Memòria a Llarg Termini (MLT): Emmagatzematge permanent amb capacitat il·limitada; organitzada semàntica i visualment.

5. Tipus de MLT

• Declarativa vs. Procedimental: La declarativa és el coneixement conscient de fets; la procedimental és l'automàtic (habilitats, "com fer coses").
• Episòdica vs. Semàntica: L'episòdica és la nostra història vital (biogràfica); la semàntica és el coneixement del llenguatge i del món, independent de l'experiència viscuda.
• Explícita vs. Implícita: L'explícita funciona de manera conscient; la implícita influeix en la tasca sense que en siguem conscients.

6. Record i oblit

• Factors del record: Es reelabora en recuperar-lo, depèn del context i de l'estat d'ànim.
• Causes de l'oblit: Lesió cerebral, repressió, interferència (proactiva o retroactiva), falta de processament o context inadequat.

7. Memòria aplicada a l'estudi

• Codificació profunda: Entendre millor que memoritzar, relacionar amb coneixements previs i fer explicacions pròpies.
• Organització: Usar esquemes jeràrquics i connectar temes per crear una xarxa de significats.
• Estratègies d'eficàcia:
  • Repetició distribuïda: És millor estudiar sessions curtes en diversos dies que una sola sessió llarga.
  • Recuperació activa: Posar-se a prova sense mirar els apunts i explicar el tema en veu alta.