Guia completa de jocs per a educació física

Dodgeball

• Es juga amb dos equips, cadascun en una meitat del camp. Al principi, les pilotes estan al centre.
• Joc tipus "matar": s'han d'eliminar tots els rivals.
• No val tocar el cap, ni si la pilota toca el terra abans.
• Si et maten, et poses al costat.
• Si el teu equip agafa una bola amb les dues mans, se salva el primer eliminat.
• Es juga amb 6 boles, 3 per cada equip.

Ultimate Frisbee

• Dos equips en un camp amb zones de marca.
• L'objectiu és atrapar el frisbee dins la zona rival per fer punt.
• No es pot córrer amb el frisbee; s'ha de passar, només es permet pivotar.
• Si cau a terra o l'intercepten, hi ha canvi de possessió.
• No hi ha contacte físic.
• Tens pocs segons per passar.
• Guanya qui fa més punts.
• "Spirit of the Game" (joc net): es puntua el respecte, l'actitud i el comportament. No només importa guanyar, sinó com jugues.

Kinball

• Juguen 3 equips al mateix temps amb una pilota gegant.
• 4 jugadors aguanten la pilota per servir.
• Han de dir el color de l'equip rival abans de llançar.
• L'equip cridat ha d'atrapar la pilota abans que toqui a terra.
• Si cau a terra, els altres equips puntuen.
• No es pot retenir ni fer trampes.
• Guanya l'equip amb més punts.

Bijball

• 2 equips amb una bola gran.
• Es pot tocar la bola amb tot el cos, però està prohibit agafar-la.
• No es pot entrar a cap àrea (ni atacants ni defenses); si es fa, és falta i l'equip contrari ha d'intentar marcar des de la seva àrea.

Flag Football

El flag football és com el futbol americà, però sense placatges. En comptes de tirar el jugador a terra, has de treure-li una cinta (flag) que porta a la cintura.

Com es juga

• Dos equips (normalment 5 contra 5 o 7 contra 7).
• Un equip ataca i l'altre defensa.
• L'objectiu és arribar a la zona d'anotació (touchdown).
• La pilota s'avança passant o corrent.
• Quan li treuen la bandera al jugador, s'atura la jugada.

Normes bàsiques

• No es pot placar, només treure la bandera.
• El quarterback té poc temps per passar la pilota.
• Si et treuen la bandera, la jugada s'acaba.
• Tens 4 intents per avançar; si no ho aconsegueixes, canvies la possessió.
• Touchdown = 6 punts.
• No es permet contacte fort, empènyer ni bloquejar.
• Tots han de portar les banderes visibles.
• Snap: el servei entre les cames.
• Quarterback: el que rep el servei i corre o fa passes.

Tchoukball

• Hi ha 2 equips de 6x6.
• La pilota ha de botar a la xarxa i després tocar el terra sense que ningú l'agafi.
• Si l'altre equip intervé abans que toqui a terra, no és punt i ataquen ells.
• Es pot marcar a les dues porteries.
• Saque des del fons quan et fan gol.

Pinfuvote

• Combina voleibol i futbol amb una dinàmica de voleibol facilitada.
• Tenim 3 tocs màxim perquè la bola passi a l'altre camp.
• La pilota pot botar; cada vegada que un integrant toca la bola pot tornar a botar, però no pot fer-ho dues vegades seguides.
• Es pot tocar amb les mans, braços, peus, cames i cap.
• Si els tres toquen la pilota amb parts diferents, val 3 punts; si no, 1.

Goubak

• Partits de 5 contra 5.
• S'han d'aconseguir 15 punts.
• Hi ha 3 zones: una val 1 punt, l'altra 2 i l'altra 3.
• Joc de 10 passes; la bola pot passar a una altra zona del camp, però no a la mateixa.
• Les passes s'han de fer per la porteria del mig.
• Si la passa va de la zona d'1 punt a la de 3, guanyen 3 punts; si és al revés, només 1.
• Per restar punts a l'altre equip, la passa es fa amb el peu i el receptor l'agafa amb la mà.

Pickleball

• 2 contra 2 (també pot ser individual).
• Es juga amb una pala i una pilota de plàstic amb forats.
• L'objectiu és aconseguir més punts que l'equip rival.
• Es juga en una pista semblant a la de tennis, però més petita.
• El servei es fa per sota de la cintura i en diagonal.
• La pilota ha de botar una vegada a cada costat després del servei.
• Hi ha una zona davant de la xarxa on no es pot rematar (zona de no volea).
• Els partits acostumen a ser a 11 punts.

Tripela

• 2 equips que juguen amb una pilota i les mans.
• L'objectiu és aconseguir punts portant la pilota a la zona rival.
• Es poden fer passes i desplaçar-se amb la pilota.
• Cal treball en equip i rapidesa.
• Guanya l'equip que aconsegueix més punts.

Colpbol

• 7 contra 7.
• L'objectiu és marcar gol a la porteria rival.
• La pilota només es pot colpejar amb les mans.
• Un jugador no pot tocar la pilota dues vegades seguides.
• Es fomenta la participació de tots els jugadors.
• No hi ha contacte fort entre jugadors.
• Guanya l'equip amb més gols.

Artzikirol

• 2 equips que combinen normes de diferents esports.
• L'objectiu és aconseguir punts a la zona rival.
• Es fan passes i moviments ràpids.
• Es treballa la coordinació i la cooperació.
• Guanya l'equip amb més punts.

Spikeball

• 2 contra 2.
• Es juga amb una petita xarxa rodona al terra.
• L'objectiu és que l'equip rival no pugui retornar la pilota.
• Cada equip té un màxim de 3 tocs.
• Després de tocar la xarxa, juga l'altre equip.
• Els jugadors es poden moure al voltant de tota la xarxa.
• Els partits acostumen a jugar-se a 21 punts.