Guía Completa de Hockey: Aspectos Técnicos, Reglas y Equipamiento

Aspectos Técnicos del Hockey

Empuñadura del Stick

• Mano izquierda agarra el mango formando una V con el dedo índice y pulgar.
• Codo izquierdo separado del cuerpo.

Partes y Medidas del Campo

• 91,40 x 55 metros
• Líneas de fondo, laterales, de portería, de 23, central, penalti corner, strock, zona libre y área.

Explicación del Flick

1. Agarre básico
2. Control de la bola
3. Bola más adelantada y a la izquierda que en un pase
4. Flexionar la rodilla para bajar la cadera y hombros
5. Meter la pala por debajo de la pelota en diagonal con el suelo
6. Recorrido de brazos y manos menos amplio que en un pase de push

Tipos de Golpeo

• Golpeo clásico de derecha
• Slap-shot
• Flick
• Scoop

Golpeo y Parada más Utilizados

• Parada lateral de derecha
• Golpeo clásico

Explicación del Penalti Australiano

• Tanda al mejor de 5
• Jugador sale desde la línea de 23 con 8 segundos para marcar
• Primero lo hace un equipo, luego el otro

Cuando y por qué se Pita un Penalti Corner

• Falta no intencionada de un defensor en su área
• Bola en la ropa o equipamiento de un defensor dentro de su área
• Falta intencionada de un defensor en su zona de 23
• Defensor saca la bola intencionadamente por la línea de fondo

Reglas del Hockey

Jugador con Privilegio de Portero

• Casco obligatorio en penalti corner o penalti stroke
• Casco opcional en zona de 23

El Stick

• Mango y pala
• Peso: 737 gr
• Diámetro máximo: 5 cm

La Bola

• Circunferencia: 22-24 cm
• Peso: 156-163 gr

Funciones del Capitán

• Sorteo inicial
• Firma del acta
• Único que habla con el árbitro
• Asegura las sustituciones
• Comportamiento deportivo

Saque de Bully

• A más de 15 m de la línea de fondo y 5 m de la línea de área
• Bola entre los jugadores con sus porterías a la derecha
• Sticks en el suelo, tocan las palas sobre la bola y empiezan a jugar

Tarjetas

• Verde: 2 minutos
• Amarilla: mínimo 5 minutos
• Roja: definitiva

Posición Básica del Cuerpo

• Peso sobre las piernas
• Pie izquierdo adelantado
• Pies a la altura de los hombros
• Rodillas flexionadas
• Brazos delante del cuello
• Codo izquierdo adelantado
• Palo orientado hacia delante
• Vista en la pelota

Equipamiento del Hockey

Paradas

• Frontal: posición y agarre básico, mirada en la trayectoria de la bola, muñecas rígidas, pie izquierdo adelantado y flexionado, cara plana del stick perpendicular a la dirección de la bola, punta inclinada hacia delante

Desplazamiento Frontal

• Agarre y posición básica
• Bola por delante de los pies y a la derecha
• Cara plana del palo en contacto con la bola
• Palo cruzado delante del cuerpo
• Palo en constante contacto con la bola

Pase de Empuje o Push

• Agarre básico
• Posición del cuerpo similar a la conducción frontal
• Empuje de la bola mediante movimiento de palanca
• Retraso de la bola para aumentar la potencia