Guia completa del reglament i la tècnica del voleibol

Reglament bàsic i objectiu del joc

L'objectiu del voleibol és fer caure la pilota en el camp contrari o que l'altre equip la llenci fora. No hi ha límit de temps, perquè es juga el partit fins que un equip guanya 3 sets.

Jugadors i substitucions

Cada equip té 12 jugadors o jugadores, dels quals només juguen 6 simultàniament. Es poden fer fins a 6 canvis en cada set.

Sistema de puntuació

D'acord amb la normativa de la FIVB (Federació Internacional de Voleibol), el sistema és d'un punt per jugada. Cada vegada que un equip guanya una jugada, tant per encert propi com per error de l'adversari, aconsegueix un punt i el dret al servei; no cal tenir el servei per obtenir un punt.

Un set es guanya quan l'equip aconsegueix 25 punts amb una diferència mínima de 2 punts sobre l'adversari. Si la puntuació arriba a 24-24, es continua jugant fins que un dels dos equips obtingui els 2 punts de diferència. Si es produeix un empat a 2 sets, es juga un cinquè set a 15 punts, mantenint sempre la diferència de 2 punts.

Normes de joc i arbitratge

Inici del joc i servei

A l'inici del partit, els jugadors es col·loquen segons l'ordre de zones; en cas contrari, es comet una falta de rotació. El jugador que serveix la pilota ho ha de fer des de darrere de la línia de fons.

Què hem de saber sobre el reglament

• Per passar la pilota al camp contrari, l'equip pot efectuar fins a tres tocs.
• Si un equip fa un bloqueig, aquest no compta com a toc; per tant, encara disposa dels tres tocs reglamentaris.
• Un jugador pot tocar la pilota amb qualsevol part del cos.
• La línia forma part de l'interior del camp.
• No es pot acompanyar la pilota (retenció) ni tocar-la dues vegades seguides (dobles).
• Si la pilota surt fora dels límits després de ser tocada per un receptor, però no toca terra, es pot seguir jugant; un altre jugador pot sortir del camp per colpejar-la.
• Un jugador mai pot tocar la pilota dues vegades seguides, excepte després d'un bloqueig.
• En el bloqueig, es poden passar els braços per damunt de la xarxa sense tocar-la.
• Un jugador d'atac pot trepitjar la línia central, però mai traspassar-la completament.
• En cap cas es pot tocar la xarxa (només en situacions molt excepcionals).
• Els entrenadors poden demanar dos temps morts per set.
• El jugador té cinc segons per realitzar el servei.

L'arbitratge

Controlen el partit dos àrbitres i, opcionalment, dos jutges de línia. També hi ha una taula anotadora encarregada de l'acta del partit, les puntuacions, els canvis i els temps morts.

El camp i l'alçada de la xarxa

El voleibol es practica en un camp rectangular de 18 x 9 metres. Les zones d'atac estan a 3 m de la xarxa i la zona de defensa a 9 m des de les línies de fons. L'alçada de la xarxa varia segons la categoria:

Els 4 elements tècnics bàsics

1. La passada

És l'element fonamental per al joc en equip. Pot ser de dues formes:

• Toc de dits: s'impulsa la pilota amb la punta dels dits; és el toc principal del passador.
• Toc d'avantbraços: es colpeja la pilota amb els avantbraços per evitar que toqui terra (defensa) o per dirigir-la al passador quan la pilota ve amb molta potència.

2. La rematada

És el tercer toc i el més espectacular. Consta de quatre fases: cursa d'apropament, salt vertical amb impuls dels braços, cop a la pilota de dalt a baix en suspensió i caiguda sense tocar la xarxa.

3. El bloqueig

Acció defensiva per aturar la rematada contrària, rebutjant la pilota amb les mans perquè boti al camp adversari. Els companys han de cobrir les zones on pugui caure la pilota si el bloqueig falla.

4. El servei

És el cop per iniciar el joc i es considera un toc d'atac. N'hi ha de tres tipus: de baix, de tennis i lateral.

Tàctica i zones del camp

El camp es divideix en 6 zones (de l'1 al 6) per cobrir tots els espais. Les funcions principals són:

• Zones 2, 3 i 4: Zona d'atac. El jugador a la zona 3 sol ser el passador, mentre que el 2 i el 4 són rematadors.
• Zones 1, 6 i 5: Zona de defensa. Els jugadors s'anomenen defensors o zaguers.

Funcions dels jugadors

• Defensors o zaguers: Responsables de les zones 5, 6 i 1. Dominen el toc d'avantbraços per rebre el servei o la rematada.
• Passador: Col·loca la pilota (normalment de dits) per a la rematada. Requereix rapidesa, visió perifèrica i gran capacitat d'anàlisi.
• Rematadors: Finalitzen les jugades d'atac. Destaquen per la seva potència de salt i força de cop.