Guia bàsica de supervivència: tècniques i consells

La supervivència: conceptes i pràctica

La supervivència (SV) es pot practicar com a necessitat real, activitat lúdico-esportiva o com a coneixement imprescindible per a monitors. Tot variarà segons el terreny, les condicions climàtiques i els mitjans disponibles.

Claus per a la supervivència

• Per sobreviure: Cal tenir voluntat, solidaritat, optimisme i confiança. L'entrenament i els coneixements s'han d'adquirir prèviament.
• Objectius fonamentals: Extraure recursos de la natura, atraure l'atenció dels equips de rescat, travessar territoris desconeguts per tornar a la civilització i mantenir un bon estat físic i psíquic.
• Els 5 pilars bàsics: Ganes de sobreviure, refugi, hidratació, alimentació i temperatura.

Nota: Una persona normal pot sobreviure 3 setmanes sense menjar, però només 3 dies sense aigua.

Tipus de supervivència

• SV esportiva: Disposem d'informació, equip i recursos previsibles.
• SV real: No tenim informació, l'equip és deficitari i els recursos són escassos.

Protocol d'actuació (AVVA)

Davant d'una situació imprevista, seguirem aquests passos:

1. Analitzar la situació.
2. Valorar els recursos humans.
3. Valorar els recursos materials.
4. Actuar.

Condicions i factors d'actuació

• Factors subjectius: Por, solitud, depressió.
• Factors objectius: Fam, fred, set, desgast físic i psíquic.
• Factors imprevistos: Accidents, foc, animals.

Gestió de dificultats

• Por: Afrontar amb autocontrol, decisió, entrenament previ i actitud positiva.
• Solitud: Ocupar el temps, evasió mental o buscar companys ficticis.
• Fam: Buscar aliments disponibles i racionar-los.
• Set: Practicar tècniques de cerca d'aigua i mantenir objectes petits a la boca per salivar.
• Fred: Procurar-se un abric o refugi, protegir-se amb més roba i augmentar l'alimentació.

Refugi i construcció

Condicions per a un bon refugi

• Lloc per fer foc i visible per als equips de rescat.
• Que sigui segur i amb sostre impermeable.

Parts d'un refugi

• Sostre: Impermeable i amb ventilació.
• Terra: Net de pedres i pals.
• Llit: Tou, sec i horitzontal.

Tipus de construcció

• Zona boscosa: Vivacs amb toldo, talús o arbres.
• Zona de neu: Mur de neu, trinxera, cova de neu, iglú o iglú buidat.

Recursos essencials

• Hidratació: Obtenir aigua de la pluja, rosada, filtració, fusió de neu o plantes i animals.
• Foc: Fonamental per a la supervivència. Proporciona calor, protecció, senyalització i permet cuinar. Es pot encendre amb lents, pedrenyal, acer, foc d'arc o productes químics.