Fundamentos Técnicos y Tácticos del Voleibol: Claves para el Rendimiento
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Fundamentos Técnicos del Voleibol
Gestos Técnicos Principales
- Toque de Antebrazos: Su punto crítico es mantener los codos extendidos y juntos, controlando el golpeo mediante el movimiento de brazos. Sus puntos principales son: el cálculo de trayectoria, piernas separadas, y la correcta orientación de cadera y hombros.
- Toque de Dedos: El punto crítico es realizar el contacto con acción prioritaria de los dedos pulgar, índice y mayor. Los puntos importantes incluyen: tocar el balón sobre la cabeza, el desplazamiento preciso al punto de caída y la coordinación de impulsos entre brazos y piernas.
- Saque de Tenis: El punto crítico es realizar un golpeo seco con la mano abierta y la muñeca rígida. Puntos importantes: el lanzamiento adecuado del balón, elevar correctamente el brazo y golpear delante del cuerpo.
- Remate: El punto crítico es la coordinación espacio-temporal con el balón y la acción de la mano. Puntos clave: golpear con el brazo extendido, contactar el balón delante del cuerpo y realizar la batida con una buena acción de brazos y pasos sucesivos.
- Bloqueo: Puntos críticos: acción de los brazos penetrando sobre la red, el momento preciso del salto, posición carpada, y brazos sellando la red e invadiendo el campo contrario.
Defensa y Sistemas de Recepción
Defensa
Los puntos críticos son la actitud del jugador, el control de antebrazos y la gestión del tiempo.
Sistemas de Recepción
- En W: Se recibe con 5 jugadores; es el sistema ideal para la iniciación.
- Semicírculo: Los jugadores se colocan en semicírculo; pueden recibir 4 o 5 jugadores.
- 3 receptores en V: Sistema en el que solo tres jugadores se hacen cargo de la recepción del equipo.
- Recepción de 2 jugadores: Dos especialistas se encargan de la recepción.
Clasificación de los Puntos de Acción
- Punto Crítico: Aquel que condiciona el resultado final de la acción.
- Punto Importante: Aquel que puede influir de forma notable o aumenta su eficacia.
- Puntos complementarios: Completan el gesto técnico.
Voley-Playa: Características y Contexto
El voley-playa se juega en un campo de arena de 16x8 metros. Como dato histórico, los españoles Bosma-Herrera alcanzaron la medalla en los Juegos Olímpicos de Atenas. Se juega al mejor de 3 sets, siendo cada set de 21 puntos.