Fundamentos Técnicos y Tácticos en el Baloncesto: Fintas y Defensa

Técnica de Finta Rápida

Se trata de una finta muy rápida y eficaz. La diferencia principal con las anteriores es:

• El balón no cambia de mano.
• El apoyo de engaño se realiza en la dirección contraria a la mano que bota, saliendo por esta última.

Defensa: Generalidades y Objetivos

Además de cumplir los principios generales de defensa:

• Evitar la canasta.
• Evitar la progresión hacia la canasta.
• Recuperar la posesión del balón.

Objetivos específicos

• Que el equipo contrario juegue en espacios no habituales para ellos.
• Retrasar el tiempo de ejecución de sus movimientos.
• Provocar errores en los pases.
• Hacerles botar hacia lugares no previstos o no permitir su bote.
• Obligarles a efectuar tiros desde posiciones no habituales o muy forzados.

Existen dos aspectos fundamentales: Actitud mental y Condición física.

Posición defensiva básica

• Posición del cuerpo:
  • En equilibrio.
  • Pies separados a la anchura de los hombros o un poco más.
  • Un pie más adelantado, de forma que la puntera del retrasado esté a la altura del talón adelantado.
  • Piernas flexionadas.
  • Tronco flexionado, caderas bajas.
  • Brazos flexionados y palmas al frente.
  • Cabeza erguida.
• Movimientos de pies:
  • No cruzar las piernas.
  • Desplazamientos cortos y sin saltos bruscos.
  • Pasos laterales.

Acción de Juego: Punto de Partida

1. Percepción y análisis de la situación

En cuanto a su aspecto perceptivo, los deportes son muy complejos porque las condiciones que los conforman están constantemente cambiando. La calidad de nuestra percepción dependerá de una serie de factores:

• Agudeza visual.
• Amplitud de campo visual.
• Cálculo óptico-motriz.
• Rapidez en la identificación de señales.
• Atención.

2. Solución mental del problema

Es la capacidad de elegir la solución correcta, dentro de las posibilidades, en función de una situación determinada. Se manifiesta mediante:

1. Gran número de decisiones.
2. Varias alternativas a la decisión.
3. Decisión condicionada por el imperativo del tiempo.
4. La incertidumbre.
5. El orden secuencial de las acciones.

3. Fase de ejecución

Es la localización motriz del gesto técnico. En esta fase, las dificultades de ejecución pueden darse debido a dos tipos de factores:

• Cuantitativos: Nivel de condición física requerido.
• Cualitativos: Nivel de coordinación requerido.