Fundamentos Técnicos del Baloncesto: Bandeja, Rebote y Finta
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Lanzamiento en bandeja
El lanzamiento en bandeja se realiza cerca del aro. Antes de ejecutarlo, es necesario realizar dos pasos previos, dependiendo de la ubicación en la cancha:
- Lado derecho: Se entra con la mano derecha realizando los pasos derecha-izquierda.
- Lado izquierdo: Se entra con la mano izquierda realizando los pasos izquierda-derecha.
- Centro: Se lanza con la mano hábil.
Es fundamental elevar la rodilla del brazo que lanza. El primer paso debe ser largo y longitudinal para ganar distancia, mientras que el segundo paso es corto y explosivo para buscar altura.
Error común: Mover el balón de un lado a otro durante la ejecución, lo cual provoca pérdida de equilibrio, riesgo de caída o que el balón sea interceptado por un oponente.
Progresión metodológica
- Gesto técnico sin balón: Se practica el movimiento frente al aro en filas, marcando los pasos con tiza en el suelo. Los alumnos corren o trotan, llegan a las marcas y ejecutan el gesto técnico.
- Intercepción en carrera: Igual al ejercicio anterior, pero el profesor sostiene el balón y el alumno lo toma durante la carrera hacia el aro.
- Pase y recepción: El alumno realiza un pase al profesor, quien devuelve el balón para que el alumno ejecute el lanzamiento.
- Dribbling y lanzamiento: El alumno sale picando el balón, corta el pique y realiza el lanzamiento.
- Ejecución libre: Se realiza el ejercicio sin marcas en el suelo.
Rebote ofensivo
El rebote ofensivo es la situación de juego que ocurre cuando el equipo atacante lanza el balón al aro, este no entra y rebota en el mismo, siendo recuperado en el aire por un jugador del equipo ofensivo.
Finta de lanzamiento
La finta de lanzamiento es un movimiento de engaño diseñado para confundir a la defensa y reducir su efectividad. Se realiza de forma rápida y explosiva, manteniendo el balón en la posición correcta de tiro y moviéndolo hacia arriba.
Sus objetivos principales son:
- Provocar el contacto para forzar una falta.
- Superar al defensa mientras está suspendido en el aire para desplazarse a una posición más cómoda de tiro.