Fundamentos de la Psicología Afectiva: Emociones, Sentimientos y Vínculos

1. Conceptos Fundamentales de la Afectividad

• Afectividad: Conjunto de acciones, experiencias y pensamientos que conmueven subjetivamente a una persona hacia otra, influenciada por el temperamento.
• Emoción: Respuestas reactivas breves e involuntarias, acompañadas de reacciones corporales.
• Sentimientos: Emociones procesadas por el sistema racional, que se describen de forma verbal.
• Estado de ánimo: Sentimientos de larga duración que generan expectativas sobre situaciones futuras de eustrés o distrés.

2. Emociones Básicas y sus Trastornos Asociados

• Alegría: Sentimiento de valoración que hace un individuo respecto al progreso o al logro de un fin deseado. Trastorno asociado: manía.
• Ira: Sentimiento de valoración del individuo cuando ha sido indignamente ofendido; gatilla la emoción básica del miedo. Trastorno asociado: conducta antisocial.
• Tristeza: Valoración del individuo hacia una pérdida o fracaso, real o posible, de un estado de bienestar o una meta valiosa. Trastorno asociado: depresión.
• Asco: Aversión producida por algo fuertemente desagradable o repugnante. Trastorno asociado: obsesión compulsiva.

3. Emociones Sociales y Autovaloración

• Vergüenza: Valoración del individuo ante situaciones o experiencias que se desempeñan en público. Implica la incapacidad de ejecutar y una evaluación negativa del yo. Trastornos asociados: indefensión aprendida y depresión.
• Culpa: Valoración del individuo respecto al daño que ha causado a otras personas, real o supuesto. Trastornos asociados: indefensión aprendida y depresión.
• Orgullo: Valoración positiva respecto a la acción propia; es importante para la orientación futura de la conducta y genera un estado placentero. Trastorno asociado: narcisismo.
• Envidia: Deseo de posesión de algo que se carece y que otros disfrutan, generando insatisfacción con lo que se tiene.

4. Autoestima y Tipos de Sentimientos

• Autoestima: Cariño hacia uno mismo, aceptación de las virtudes y defectos propios.
• Sentimiento filial: Expresión de afecto entre padres e hijos.
• Sentimiento fraternal: Expresión de afecto en la relación entre hermanos y parientes.
• Sentimiento de amistad: Expresión de afecto hacia extraños con los que se establecen lazos confiables.
• Sentimiento idealista: Expresión de devoción hacia una persona o imagen sin atracción sexual.
• Sentimiento de amor: Expresión de la necesidad de ser reconocido y aceptado por otro. Incluye el miedo a la soledad.

5. Factores de Atracción

• Atracción física: Basada en las características anatómicas del otro.
• Atributos personales: Basada en los patrones culturales de acuerdo a las características personales del otro.
• Proximidad: Atracción hacia alguien que vemos habitualmente.
• Diferencia temperamental: Tendencia natural a sentirse atraído por quien posee atributos que uno no tiene.
• Similitud temperamental: Basada en la afinidad y similitud.
• Conductas sociales (hombres y mujeres): Comportamientos que no se realizan de manera natural.

6. Química de la Atracción

• Química de la atracción: Corresponde a la presencia de hormonas volátiles compatibles entre dos personas.