Fundamentos de la Conciencia y los Procesos del Sueño

La Conciencia y sus Características

La conciencia se refiere a la actitud de comprender o reflexionar sobre un hecho, una cosa o una persona. Incluye:

• Sensaciones
• Pensamientos
• Recuerdos
• Sentimientos que experimentamos en cada momento.

Características principales

• Implica Memoria a Corto Plazo (MCP).
• Exige atención.
• Realiza interpretaciones de datos complejos o ambiguos.
• Desaparece con el sueño profundo y reaparece al soñar.

El Sueño y su Importancia

El sueño es un estado de reposo uniforme de un organismo. Es cíclico y tiene una duración de varias horas. Funciona como un mecanismo adaptativo y reparador para conservar y restablecer la energía del organismo, además de mantener un funcionamiento cerebral normal.

Patrones Fijos de Acción

Son acciones vitales complejas que aparecieron durante la formación de las especies (por ejemplo, la construcción de nidos). Las pautas fijas de acción son formas complejas de conducta con base genética, como las danzas de cortejo de las aves.

Condicionamiento Operante

Se denomina condicionamiento operante porque el organismo opera, actúa o interviene para obtener un refuerzo. También se le conoce como instrumental, puesto que la respuesta del organismo es un medio para lograr una meta.

Teoría de los 7 Niveles de Conciencia

1. Vigilancia excesiva: Cuando se viven emociones intensas (miedo, ira); no hay control de la conducta.
2. Vigilancia atenta: Atención selectiva y correcta de estímulos ambientales.
3. Estado relajado: Atención flotante y no focalizada. Disminuye la conciencia del mundo exterior.
4. Ensoñación: El sujeto juega con su fantasía y desconecta de su entorno mientras realiza una actividad.
5. Sueño ligero: Pérdida de conciencia del mundo externo. La imaginación visual y auditiva es intensa, pero distinta de los sueños.
6. Sueño profundo: Pérdida de conciencia de los estímulos externos e imposibilidad de recordar los contenidos de la conciencia.
7. Estado de coma: Incapacidad de reacción ante estímulos externos; no hay actividad motora.

Esquema de Trastornos del Sueño

Disomnias

Alteraciones del sueño que afectan a su cantidad o calidad:

• Insomnio
• Apnea del sueño
• Narcolepsia: Somnolencia incontrolable que se manifiesta mediante periodos de sueño durante los husos diurnos. Síntomas: pérdida del tono muscular (cataplexia) y excesiva somnolencia diurna. Tratamientos: estimulantes.

Parasomnias

Alteraciones del sueño que afectan a la forma de dormir:

• Sonambulismo
• Pesadillas
• Terrores nocturnos
• Bruxismo