Fundamentos Biomecánicos y Conceptos Clave en Gimnasia Artística

Conceptos Fundamentales de la Gimnasia

Definiciones Básicas

• Acrobacia: Saltos con fase aérea y rotación sobre los ejes lateral o anteroposterior.
• Elemento: Movimiento gimnástico completo y acabado, con principios biomecánicos propios y características específicas que lo diferencian de cualquier otro.
• Ejercicio: Unión de elementos gimnásticos de manera coherente y armoniosa, realizados en una secuencia continuada.
• Volteretas: Elementos gimnásticos que consisten en un volteo realizado con apoyo de la espalda. Se clasifican en rueda (volteos laterales con apoyo de manos) y volteo (libres o mixtos).

Principios Físicos Aplicados

Cantidad de Movimiento

Es la medida del movimiento de traslación de un cuerpo, caracterizada por su capacidad de transferirse a otro en forma de movimiento mecánico (p = m · v). Por ejemplo, un gimnasta durante la carrera para un salto de plinto adquiere una cantidad de movimiento (p) proporcional a la velocidad desarrollada, ya que su masa permanece constante. En las fases de vuelo, mantiene esta propiedad gracias a la velocidad lograda en la carrera y la batida en el trampolín.

Momento Cinético

Es la medida del movimiento de rotación de un cuerpo, con capacidad de transmitirse como movimiento mecánico. Un cuerpo en rotación posee un momento cinético proporcional a su momento de inercia (I) por la velocidad angular (w) a la que está rotando (L = I · w).

Apoyos

Situación en la que el Centro de Gravedad (CDG) se encuentra por encima del agarre. Se clasifican en:

• Faciales
• Dorsales
• Laterales

Principio Cicloidal

Este principio se define por tres condiciones:

• El cuerpo en su conjunto (su CDG) se desplaza con una trayectoria lineal horizontal.
• El cuerpo, en su desplazamiento, efectúa una rotación cuyo eje pasa por el CDG.
• Cada punto del cuerpo, al estar en contacto con el suelo, efectúa una rotación periférica instantánea.

Fases de los Elementos Gimnásticos

1. Preparatoria: Movimientos que colocan al gimnasta en la disposición óptima para ejecutar el elemento completo.
2. Principal: Fase donde se producen las acciones más importantes del elemento.
3. Final: Supone la culminación del elemento; determina el nivel de dominio del gimnasta y recoge el resultado de las acciones anteriores.