Fundamentos del Aprendizaje Motor y Desarrollo de Habilidades Deportivas

Destrezas motoras

La etapa de ejecución de una serie de movimientos comunes como correr, saltar, escalar o caminar se denomina habilidades motrices básicas. Estos son actos complejos que forman una actividad organizada, la cual implica mecanismos sensoriales, cognitivos y motores, suponiendo un proceso secuenciado y ordenado en el cuerpo.

Análisis de la tarea

Consiste en el estudio de la secuencia de movimientos, evaluando su coherencia, complejidad y continuidad.

Proceso de enseñanza-aprendizaje

• Análisis de la destreza.
• Valoración de las capacidades del deportista.
• Preparación de las unidades de las destrezas a enseñar.
• Práctica.

Feedback

Se deben priorizar las correcciones grupales sobre las individuales, decantándose por el feedback positivo y no solo por la información sobre los errores:

• Deportistas expertos: Debe ser específico, técnico y táctico.
• Niños: Se refuerza lo social y la salud, minimizando el enfoque técnico.
• Mayores: Se debe evitar el esfuerzo individual excesivo.

Técnica vs. Táctica

La técnica se refiere a los procedimientos empleados para lograr un resultado específico con el objetivo de satisfacer una necesidad. Por otro lado, la táctica es la acción consciente orientada a la solución de problemas en situaciones de juego, donde los deportistas deben decidir entre varias alternativas.

Mecanismos del aprendizaje motor

El proceso se divide en tres mecanismos fundamentales:

1. Mecanismo perceptivo: Se recoge información sobre el entorno y sobre el individuo mediante receptores internos y sensoriales para dar sentido a la situación.
2. Mecanismo de decisión: Proceso que permite a los atletas elegir entre varias soluciones y respuestas posibles al afrontar un problema, conjugando aspectos como la motivación y la autoconfianza.
3. Mecanismo de ejecución: Es el último responsable de realizar la tarea y llevar a cabo la respuesta motora, integrando capacidades físicas básicas, cualidades coordinativas, corrección técnica y graduación del trabajo.

Cualidades físicas básicas

• Fuerza: Máxima, resistencia y explosiva.
• Resistencia: Aeróbica y anaeróbica.
• Velocidad: Gestual y de desplazamiento.
• Flexibilidad: Estática y dinámica.

Estrategias para el aprendizaje de la práctica

Estrategia global

Se trabaja la actividad completa mediante:

• Global pura.
• Polarizando la atención.
• Modificando la situación.

Estrategia analítica

Se divide la actividad en partes:

• Analítica pura.
• Secuencial.
• Progresiva.

Graduación del trabajo

Es fundamental buscar el equilibrio entre lo variado y lo específico:

• Comenzar con actividades generales y accesibles.
• Aumentar la dificultad progresivamente.
• Introducir situaciones en condiciones cambiantes y nuevas tareas una vez dominadas las anteriores.