Estrategias y Modelos Teóricos para el Cambio de Comportamiento
Enviado por Chuletator online y clasificado en Psicología y Sociología
Escrito el en 
con un tamaño de 3,58 KB
Determinantes, Estrategias y Actividades para el Cambio de Conducta
- Conocimientos y habilidades cognitivas: Consiste en proveer conocimiento objetivo o instrucciones a través de recursos como textos, fotografías y charlas.
- Habilidades conductuales: Se basa en fomentar experiencias activas mediante la realización de talleres con demostración previa.
- Eficacia personal (Autoeficacia): Se trabaja mediante la demostración, la práctica guiada y la retroalimentación, utilizando un modelo creíble y fiable para asistir a los individuos.
- Autocontrol (Metas): Implica estimular el establecimiento de metas, enseñando a definir objetivos específicos o proveyendo planes de acción detallados.
- Autocontrol (Habilidades): Busca facilitar la monitorización, alentar el mantenimiento de objetivos y promover rutinas personales. Incluye la reformulación de percepciones o atribuciones mediante formularios de monitorización, vinculación de objetivos con la autoidentidad, reinterpretación de situaciones o comidas, y el uso de fichas de rutinas para realizar compras.
- Autonomía: Se centra en dar soporte para la autonomía del paciente proveyendo diversas opciones de elección.
- Soporte social: Orientado a aumentar las habilidades de manejo del contexto social mediante herramientas para decidir ante elecciones difíciles y la creación de grupos de apoyo.
- Refuerzos: Consiste en otorgar refuerzos y recompensas, tales como elogios o premios directos.
- Señales de acción: Se basa en planear señales para la acción mediante el uso de carteles, bolsas y artículos con mensajes motivadores.
- Empoderamiento: Enfocado en aumentar las habilidades de defensa y autogestión del individuo.
Modelos Teóricos de Intervención
| Teoría | ¿Cuándo usarla? | Ejemplo |
|---|---|---|
| Modelo de Creencias en Salud (HBM) | Cuando la persona necesita percibir un riesgo para cambiar su conducta. | Educar a personas con obesidad sobre el riesgo de diabetes para motivarlas a mejorar su alimentación. |
| Teoría del Aprendizaje Social (Bandura) | Cuando el cambio ocurre por imitación y refuerzos positivos. | Usar influencers saludables para promover el consumo de frutas en adolescentes. |
| Modelo Transteórico del Cambio (Prochaska y DiClemente) | Cuando el comportamiento pasa por fases de cambio progresivo. | Dejar el azúcar poco a poco en personas que consumen refrescos diariamente. |
| Teoría de la Acción Planeada (Ajzen) | Cuando la actitud y la intención determinan el comportamiento. | Campañas sobre el impacto de la alimentación en el medio ambiente para fomentar dietas sostenibles. |