Ergonomía Dinámico-Operacional: Posturas, Movimientos Repetitivos y Manipulación de Cargas

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Ergonomía Dinámico-Operacional: Carga de Trabajo y Carga Física

Concepto de Ergonomía Dinámico-Operacional

Es la rama de la ergonomía que intenta adaptar el puesto de trabajo a la persona y, para ello, estudia la carga física que implica la actividad laboral del trabajador.

Carga de Trabajo y Carga Física

Carga de trabajo: se entiende como el conjunto de requerimientos físicos y mentales exigidos por el trabajo que realiza el trabajador.

Carga física: es el conjunto de requerimientos físicos exigidos por el trabajo y capaces de generar fatiga física. La carga física es el tema que estudia la ergonomía dinámico-operacional, e implica 3 factores:

Posturas
Movimientos repetitivos
Manipulación manual de carga (MMC)

Disciplinas en las que se Apoya la Ergonomía Dinámico-Operacional

Estas disciplinas son las siguientes:

La anatomía: es la ciencia que estudia la forma y la estructura de los distintos órganos del cuerpo humano y de los organismos en su conjunto. La ergonomía utiliza esta disciplina cuando estudia el sistema nervioso, el sistema respiratorio, el sistema cardiovascular y el aparato locomotor.
La antropometría (dinámica o funcional).
Biomecánica: ciencia que estudia los movimientos del cuerpo humano y que los analiza como si fuera una máquina, con el fin de determinar la capacidad física máxima del trabajador.
La fisiología: es la ciencia que estudia el cuerpo humano como transformador de energía y cuyo principal objetivo es el estudio de la energía consumida por el trabajador (el metabolismo, nivel de actividad, calor metabólico o consumo energético) en el desarrollo de su trabajo.

Esfuerzo Muscular, Contracción Muscular y Fatiga

La carga física es el conjunto de exigencias físicas que requiere el trabajo, y cualquier actividad física implica siempre un esfuerzo muscular, lo que supone una contracción de los músculos a través de un proceso fisiológico que, según cómo se realice, puede dar lugar a dos tipos de contracciones musculares distintas. Así, podemos distinguir dos clases de esfuerzos musculares y dos clases de contracciones musculares:

Esfuerzo muscular estático: es aquel que da lugar a una contracción muscular isométrica. En este tipo de esfuerzo, la contracción de los músculos es continua y mantenida en el tiempo. Cuando se da este tipo de esfuerzo, la fatiga aparece muy rápidamente y está relacionado con el factor de riesgo de la carga física denominado postura.
Esfuerzo muscular dinámico: es el tipo de esfuerzo de contracción dinámico. Este tipo de esfuerzo implica una sucesión de contracciones y de relajamientos en el músculo, y ello hace que la fatiga tarde más en aparecer. Está relacionado con los factores de riesgo de la carga física derivados de movimientos repetitivos y manipulación manual de carga.

Factores de Riesgos de la Carga Física

Como hemos señalado, las fuentes de riesgo relacionadas con la carga física (sobrecarga física del trabajo o sobreesfuerzos) pueden ser de tres tipos:

Posturas: se trata de posturas forzadas o extremas que generan un esfuerzo muscular estático.
Movimiento repetitivo: el INSHT dice que se considera movimiento repetitivo aquel cuya duración del ciclo de trabajo es inferior a 30 segundos y también aquel cuya duración del ciclo de trabajo fundamental en la actividad laboral representa más del 50% de toda la actividad.
Manipulación manual de carga: en este caso, como en el de los movimientos repetitivos, nos encontramos con un esfuerzo muscular dinámico.

Junto a estos tres factores, podemos añadir otro, que es el siguiente:

Las características del trabajador (peso del trabajador, existencia de patología del trabajador, el sexo, las situaciones especiales, discapacidad, etc.)

Riesgos Laborales de las Cargas Físicas

Trastornos musculoesqueléticos (TME).
Fatiga física.

Evaluación de la Carga Física de Trabajo

Técnicas de Evaluación

Observación
Grabación de vídeo
Electromiografía

Métodos de Evaluación

Generales: LEST.
Específicas para evaluar el consumo energético:
- Métodos que usan tablas. Norma UNE – EN 28996:95 ergonomía. Determinación de la producción de calor metabólico.
- Métodos que usan el consumo de oxígeno. Este método de evaluación consta de las siguientes fases:
  - Tomas de muestras mediante un instrumento de medida denominado bolsa o saco de Douglas.
  - Comparar esa toma de muestras con una tabla que nos indica el consumo energético de ese trabajo en función del consumo de oxígeno.
- Métodos que usan la frecuencia cardíaca. Necesitamos medir la frecuencia cardíaca del trabajador (es la técnica de evaluación de este método). Para ello se utilizan distintos aparatos de medida tales como:
  - Holter
  - Cronómetro
  - Pulsómetro
  - Frecuencímetro

Con los datos que hemos obtenido al tomar la muestra de la frecuencia cardíaca y calculando una serie de parámetros, podemos evaluar la carga física en función de dos criterios, que son los siguientes:

Criterio de Chamoux: sirve para evaluar la carga física de la jornada laboral de ocho horas.
Criterio de Frimat: sirve para evaluar la carga física del ciclo de trabajo de mayor dureza.

Estos dos criterios se basan en el análisis de los siguientes parámetros:

FCB (Frecuencia Cardíaca Basal o FCrep): es la frecuencia cardíaca que presenta el trabajador después de haber estado en un periodo de reposo de 10 minutos.
FCM (Frecuencia Cardíaca Media o FCMedia): es la media aritmética de todas las frecuencias cardíacas registradas al trabajador durante el periodo de observación.
FCMax: es la frecuencia cardíaca más alta que ha presentado el trabajador durante el periodo de observación.
FCMaxT (Frecuencia Cardíaca Máxima Teórica): FCMaxT= 220 – edad del trabajador.
CCA (Coste Cardíaco Absoluto): FCM – FCB. Es el coste físico que implica el puesto de trabajo para el trabajador con independencia de quién ocupe este puesto. Por ejemplo, el CCA de un puesto de oficina puede ser de 25, lo que implica que ese puesto sea extremadamente duro, y esa cualificación será así para todos los trabajadores.
CCR (Coste Cardíaco Relativo): (CCA/FCMaxT-FCB) x 100. Indica la carga física que implica un puesto de trabajo en relación con el trabajador que lo ocupa. Por ejemplo, un puesto de trabajo que haya sido cualificado de muy duro por el CCA que presenta, puede ser simplemente duro para un trabajador que está entrenado físicamente.
AFC (Aumento de la Frecuencia Cardíaca): FCMax-FCM.

Medidas Preventivas a Adoptar en Relación con la Carga Física

Mejorar los medios y los métodos de trabajo: reducir el ritmo de trabajo, ofrecer al trabajador herramientas que reduzcan el esfuerzo.
Organizar adecuadamente los tiempos de trabajo: introducir pausas, descansos activos.
Tener en cuenta las características del trabajador.
Reconocimientos médicos.
Formación e información.

Ergonomía Dinámico-Operacional: Las Posturas de Trabajo

1. Las Posturas como Factor de Riesgo Relacionado con la Carga Física

En primer lugar, vamos a distinguir dos conceptos relacionados con las posturas de trabajo.

Gesto: es una serie sucesiva de posturas que se adoptan para un determinado objetivo, por ejemplo, empujar una carretilla. Los gestos dan lugar a esfuerzos musculares dinámicos.
Postura: es la posición que adoptan los segmentos corporales entre sí (por ejemplo, extensión del brazo) o bien la posición que adopta el cuerpo en su conjunto (postura de pie o bipedestación). Las posturas se convierten en un factor de riesgo cuando son posturas forzadas o extremas, o bien cuando se mantienen durante mucho tiempo.

2. Riesgos Laborales Derivados de las Posturas Inadecuadas

Fatiga muscular o física.
TME: hombros, mano/muñeca, espalda. Es muy frecuente la aparición de la lumbalgia.
Lumbalgias mecánicas o degenerativas: constituyen el 90% de las lumbalgias que se producen y son aquellas que mejoran con el reposo y con la aplicación de calor sobre la zona afectada.
Lumbalgias no mecánicas o secundarias: no mejoran con el reposo y suelen ir acompañadas de fiebre. Normalmente se deben a infecciones o a una causa secundaria (tumores).
Costes económicos, bajada de la productividad, etc.

3. Medidas Preventivas a Adoptar

Realizar un diseño ergonómico del puesto de trabajo (altura adecuada del puesto de trabajo).
Formar e informar al trabajador sobre la importancia de no adoptar posturas forzadas. Especialmente, hay que evitar la extensión de los brazos por encima del nivel de los hombros.
Evitar mantener la misma postura estática durante mucho tiempo, alternando la postura de pie con la de sentado.
Realizar pausas durante la jornada.
Realizar descansos activos.
Realizar ejercicios físicos.
Rotar en los puestos, alternar tareas.

4. Evaluación de los Riesgos de las Posturas de Trabajo

Técnicas de Evaluación

Encontramos las siguientes técnicas para evaluar las posturas de trabajo:

Electromiograma: sirve para medir la actividad eléctrica del músculo.
Goniometría: esta técnica utiliza un aparato denominado goniómetro para medir el grado de desviación de diversas articulaciones (el grado de extensión de la muñeca, dedos, etc.).
Inclinometría: esta técnica utiliza un aparato denominado inclinómetro para medir la inclinación de diversos segmentos corporales respecto de la vertical (grado de inclinación de la espalda, brazos, etc.).
Grabación de vídeo.
Cuestionarios para evaluación de posturas:
Mapa o plano del cuerpo: esta técnica consiste en la representación gráfica de un cuerpo humano dividido en 27 segmentos (27 zonas del cuerpo humano) y sobre donde se marca la zona sobre la que se siente molestia el trabajador y, en algunas ocasiones, va acompañado con una escala de 0 a 5 para que el trabajador valore la disconformidad del dolor.

Métodos de Evaluación

OWAS (Ovako Working Posture Analysing System): se creó en la década de los 70 en Finlandia, en la empresa Ovako. Hoy en día, ese método se ha internacionalizado. Los pasos para aplicar este método son los siguientes:
- Observación.
- Determinación de las posturas adoptadas por el trabajador y de la carga manipulada.
- Puntuación de esas posturas y carga observada y anotación de las mismas en un cuadro como el siguiente:

Espalda Brazos Piernas Carga/Uso fuerza

Fase de trabajo.
Determinar la existencia o no de riesgos laborales derivados de esa postura, aplicando dos tipos de tablas:
- Tabla 1: permite evaluar los riesgos en función de la tarea.
- Tabla 2: evalúa los riesgos derivados de la postura en función del tiempo de exposición a dicha postura.
CORLETT (POSTURES TARGETTING): solo se utiliza para industria.

Ergonomía Dinámico-Operacional: Movimientos Repetitivos

1. Los Movimientos Repetitivos como Factor de Riesgo Asociado a la Carga Física

El INSHT define los movimientos repetitivos como aquellos trabajos cuyo ciclo dura menos de 30 segundos o aquellos trabajos en los que se repiten los mismos movimientos o gestos durante un 50% o más de la duración total del ciclo. Cuando hablamos de movimientos repetitivos, hablamos de carga física dinámica. Los factores que rodean a los movimientos repetitivos y que contribuyen a que sean un factor de riesgo son los siguientes:

Tareas laborales que implican movimientos repetitivos.
Trabajo que implique la aplicación de una fuerza manual excesiva.
Mantenimiento de posturas forzadas o extremas.
Tiempo de descanso insuficiente.
Trabajo con herramientas que vibran y/o uso de guantes.
Exposición al frío.

2. Riesgos Laborales Derivados de los Movimientos Repetitivos

Fatiga física.
TME: son el conjunto de lesiones que se producen en nervios, tendones, articulaciones y huesos y que se manifiestan como un dolor localizado en determinadas partes del cuerpo, especialmente en la espalda y en el cuello. Por ejemplo, en el caso de los movimientos repetitivos, afectan sobre todo a las extremidades superiores. Estos trastornos reciben distintas denominaciones.
TME de la mano-muñeca:
- Síndrome del túnel carpiano.
- Tenosinovitis de De Quervain.
- Tendinitis.
- Artrosis.
- Síndrome de Raynaud: este síndrome aparece en la utilización de herramientas que vibran y se manifiesta en un hormigueo en los dedos y en la pérdida de fuerza.
TME del codo:
- Epicondilitis externa o codo de tenista.
- Epicondilitis interna.
TME del hombro:
- Tendinitis.

3. Medidas Preventivas y/o Correctoras a Adoptar

Realizar un diseño adecuado del puesto de trabajo.
Reducir el tiempo del movimiento repetitivo.
Reducir el uso de la fuerza.
Incorporación paulatina al trabajo de aquellos trabajadores que realizan movimientos repetitivos en su puesto y que se hayan ausentado del mismo por una baja laboral o bien que se acaben de incorporar al puesto.
Dar formación e información sobre las técnicas menos perjudiciales para realizar movimientos repetitivos.
Realizar ejercicios de relajación muscular.
Revisiones médicas frecuentes y específicas (existen protocolos de vigilancia de la salud para movimientos repetitivos).

4. Evaluación de Puestos con Movimientos Repetitivos

Técnicas de Evaluación

Las mismas que se utilizan para evaluar las posturas.

Métodos de Evaluación

RULA.
REBA.
STRAIN INDEX (índice de esfuerzo).
ERGO-IBV.
OCRA.

RULA (Rapid Upper Limb Assessment)

Este método fue creado en 1993 por Corlett y significa “evaluación rápida de la extremidad superior”. Su nombre nos indica que sirve para evaluar principalmente los TME de la extremidad superior. Los pasos de este método son los siguientes:

Paso 1: observación del puesto de trabajo y anotación de la información recogida (se va a hacer a través de un esquema, como vamos a ver en las fotocopias).
Paso 2: una vez anotadas o registradas las puntuaciones correspondientes a las distintas posturas adoptadas por el trabajador, se deben puntuar conforme a los cuadros correspondientes al grupo A y al grupo B.
Paso 3: valoramos el uso muscular del trabajador.
Paso 4: valoramos la carga/fuerza.
Paso 5: calcular las puntuaciones C y D. C será la suma de todas las puntuaciones del grupo A y D la suma del grupo B.
Paso 6: calculamos la puntuación final mediante la tabla F y, según la puntuación que nos dé, determinaremos si hay riesgos o no y qué tipo de medida adoptar.

REBA (Rapid Entire Body Assessment)

Es un método que se crea en el año 2000 en el ámbito sanitario (enfermeros, fisioterapeutas, etc.) y permite, a diferencia del RULA, que era solo para las extremidades superiores, evaluar los TME que se derivan de movimientos repetitivos y posturas bruscas en el cuerpo completo. Este método consta de los siguientes pasos:

Paso 1: observación de posturas y movimientos en el puesto de trabajo y anotación de los mismos en la hoja del método.
Paso 2: calculamos las puntuaciones A y B usando la tabla A (cuello, tronco y piernas) y usando la tabla B (brazos, antebrazos y muñecas). Igualmente, puntuaremos con las tablas correspondientes la carga/fuerza y el acoplamiento (agarre de la carga).
Paso 3: calcular la puntuación A y la puntuación B mediante la suma correspondiente, y vamos a obtener la puntuación C mediante el uso de la tabla correspondiente.
Paso 4: calculamos la puntuación de la actividad muscular mediante la tabla que habla de estatismo, repetitividad, etc.
Paso 5: calculamos la puntuación REBA (puntuación final) mediante la suma de la puntuación C y más la puntuación de actividad. En función de la puntuación REBA, determinaremos el nivel de riesgo existente y las medidas a adoptar con la tabla de nivel de acción.

Manipulación Manual de Cargas (MMC)

1. La MMC como Factor de Riesgo

El Real Decreto 487/1997 sobre MMC define dicha manipulación como cualquier acción de transporte o sujeción de una carga (entendiéndose como carga cualquier objeto material o ser vivo que pese más de 3 kg) por parte de uno o varios trabajadores que implica el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento de dicha carga que, por sus características o condiciones ergonómicas, entrañe riesgos, en especial dorsolumbares, para los trabajadores. La normativa que se aplica para regular la MMC como factor de riesgo, por un lado, es una norma jurídica, el RD 487/1997, y, por otro lado, una norma técnica, la Guía Técnica del INSHT sobre MMC. Cuando hablamos de MMC, hablamos ya de por sí de un factor de riesgo relacionado con la carga física (esfuerzo muscular dinámico), pero para que realmente genere riesgos laborales, debe ir acompañado de los siguientes factores:

Tipo de carga a manipular: peso, tamaño, forma, etc.
Tipo de agarre: las asas que contiene la carga son fundamentales para disminuir los riesgos.
El lugar de trabajo: las condiciones en que se lleve a cabo la manipulación también afectan a dicha MMC, como por ejemplo la iluminación (una escasa iluminación incrementa el riesgo de MMC), las condiciones termohigrométricas, el suelo resbaladizo, etc.
Las condiciones del trabajador: mujeres embarazadas, sobrepeso, padecer patologías (cardiopatías), el estar entrenado o no, llevar una ropa y calzado adecuados.

2. Riesgos Derivados de la MMC

Fatiga.
TME, sobre todo lesiones dorsolumbares (lumbalgias).
Caída de objetos.
Caídas al mismo o distinto nivel.
Lesiones en las manos.

3. Medidas Preventivas a Adoptar

La Guía Técnica del INSHT propone las siguientes medidas:

Evitar la manipulación: para ello es necesario automatizar los procesos. Esa mecanización del proceso no tiene que ser costosa y consistir, por ejemplo, en la utilización de algún tipo de ayuda mecánica (grúas en el ámbito sanitario) o, por ejemplo, la utilización de ganchos para aproximar la carga o de carretillas. Si no se pudiera evitar la MMC, se adoptarán las siguientes medidas:

Medidas en Relación con la Carga

Hay que intentar que la carga sea:

Estable: para ello, el trabajador deberá conocer en todo momento cuál es el centro de gravedad de la carga.
Peso: debe estar dentro de los límites de peso que marca la normativa aplicable (Guía Técnica del INSHT). En condiciones ideales de manipulación (carga manipulada pegada al cuerpo, sin que haya giro del cuerpo) son los siguientes:
- Población en general sana: 25 kg.
- Población de mayor protección (mujeres, trabajadores jóvenes o mayores): 15 kg.
- Situaciones especiales (trabajadores sanos y entrenados físicamente): 40 kg.
- Trabajadores en posición de sentado: 5 kg.
Volumen y forma de la carga: deben ser adecuados para la manipulación.
Asas o agarres: deben ser buenos o, por lo menos, regulares. Si no se pudiera evitar que el agarre sea malo, el peso manipulado por el trabajador se reducirá (debido a la aplicación de un factor de corrección).

Medidas Preventivas en Relación con el Ambiente

El espacio libre debe ser suficiente para poder realizar la manipulación en una postura correcta.
El suelo no debe ser irregular, resbaladizo y, por eso, hay que evitar la manipulación subiendo escaleras o rampas.
Debe evitarse la manipulación cuando haya ráfagas de viento fuerte.
Debe evitarse la manipulación cuando la iluminación sea insuficiente.
Debe evitarse la manipulación cuando existan vibraciones.
Las condiciones termohigrométricas deben ser las adecuadas y se recomienda que la temperatura oscile entre los 14 y los 25 grados centígrados y que la humedad se encuentre entre el 30% y el 70%.

Medidas Preventivas en Relación con la Tarea

Que la frecuencia de manipulación no sea excesiva. Es obligatorio, ya que así lo establece el Real Decreto 487/97, no superar en una jornada de ocho horas los siguientes límites cuando se transporte una carga:
- Hasta 10 metros: no se pueden superar 10.000 kg al día.
- Más de 10 metros: no se pueden superar 6.000 kg al día.
Deben existir pausas y descansos suficientes durante la jornada.
Deben evitarse las posturas forzadas o extremas, así como se debe manipular la carga pegada al cuerpo.
Se debe calcular el peso que, como máximo, puede manejar el trabajador (peso teórico máximo recomendado) en función de la zona en la que se manipule la carga. Esa zona de manipulación se refleja en el siguiente cuadro. Si la carga hubiera que manipularla en distintas zonas, el peso máximo de manipular vendría determinado por el peso de la zona menos favorable para el trabajador, ya que así se protegería totalmente al trabajador. En el caso de que el trabajador tuviera que manipular carga en posición de sentado, el peso que deberá manipular será de 5 kg.

En el caso de que la manipulación se lleve a cabo en equipo (entre dos o más personas), hay que tener en cuenta que el peso máximo a manipular no va a ser igual a la suma de las capacidades individuales de esos trabajadores, sino que ese peso se va a ir reduciendo en función de unos cálculos que establece la Guía Técnica.

Medidas Preventivas Relacionadas con el Trabajador

El trabajador deberá llevar durante la manipulación una ropa y calzado adecuados.
El trabajador deberá contar con la formación e información adecuada respecto a la manipulación de la carga.
El trabajador deberá saber que el proceso de manipulación deberá llevarse a cabo en los dos siguientes pesos:

1. Planificación de la MMC

Antes de iniciar la acción de manipulación, el trabajador debe examinar la carga para ver sus agarres, las posibles aristas que pueda tener, debe observar su volumen y peso (por si necesita la ayuda de otras personas para la manipulación) y, además, ver el trayecto a seguir para comprobar si está libre de obstáculos.

2. Fase de Manipulación

El INSHT señala que en esta fase se tienen que cumplir cinco reglas a seguir:

El trabajador deberá colocar los pies a una distancia suficiente uno del otro, de manera que pueda adoptar una postura equilibrada.
Hay que doblar o flexionar la cadera para coger la carga.
Hay que aproximar la carga todo lo que se pueda al cuerpo, ya que eso incrementa el rendimiento muscular del trabajador.
Hay que levantar el peso gradualmente y sin sacudidas bruscas, manteniendo la espalda recta y los brazos pegados al cuerpo. Si el levantamiento fuera por encima de la cintura, debería hacerse en dos fases, con un apoyo intermedio.
Nunca hay que girar el tronco mientras que se está manipulando la carga, siempre hay que pivotar sobre los pies.

4. Evaluación de la MMC

Técnicas de Evaluación

Además de las observaciones, el resto de las utilizadas para la evaluación de las posturas.

Métodos de Evaluación

El método NIOSH.
Método de la Guía Técnica del INSHT.
Método ERGO-IBV.
Método MAPO.

Método de la Guía Técnica del INSHT

Se basa en el método NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health). Es un método que nace en Estados Unidos en 1980. La principal ventaja del NIOSH frente al método del INSHT es que el NIOSH se puede utilizar para puestos de trabajo tanto de tarea simple como multitarea. Sin embargo, el método del INSHT solo puede realizarse para puestos de tarea simple, es decir, aquellos en los que se manipula siempre el mismo o parecido peso y en aquellos que la manipulación se realiza a la misma altura o casi siempre a la misma altura. No obstante, el método del INSHT se puede utilizar para evaluar puestos multitarea eligiendo la tarea más perjudicial para el trabajador (se manipula mayor peso o a una altura más perjudicial) y evaluando dicha tarea.

El método del INSHT se aplica en los siguientes pasos:

Primer paso. Diagrama de decisiones: este flujograma tiene como finalidad determinar si existe o no MMC y, en ese caso, si nos encontramos con un riesgo tolerable, terminaría la evaluación (en realidad, el riesgo sería tolerable cuando pudiéramos evitar la manipulación) o si nos encontramos con un riesgo no tolerable y habría que continuar con la evaluación.

Segundo paso. Recogida de datos. En concreto, los relativos a:

Peso real manipulado.
Peso teórico máximo recomendado en función de la zona de manipulación.
El desplazamiento vertical de la carga, si lo hay.
Si hay o no giro del tronco.
Tipo de agarre.
Frecuencia de manipulación.
Distancia de transporte.

Tercer paso. Cálculo del peso aceptable. Se calcula de la siguiente manera:

Peso teórico: se determina en función de la zona de manipulación (cogemos el más perjudicial para el trabajador).
F.C. (Factor de corrección):
- 1: cuando se trate de trabajadores en general que puedan cargar hasta 25 kg.
- 0,6: cuando queramos proteger al 95% de la población. Es decir, aunque se trate de trabajadores hombres (aun cuando estos puedan coger un peso superior) y, en todo caso, este factor de corrección se va a aplicar en el caso de que se trate de una trabajadora o de un trabajador de especial protección.
- 1,6: cuando se trate de trabajadores sanos y entrenados físicamente (ya que estos pueden manipular hasta 40 kg).
F.C. desplazamiento vertical: sería el cálculo de la distancia que recorre la carga desde la zona en que la coge el trabajador hasta la zona en la que la deposita (ficha 1).
F.C. giro del tronco: ficha 1.
F.C. agarre: ficha 1.
F.C. frecuencia manipulación: ficha 1.

Paso cuarto. Evaluación del riesgo:

Comparar el peso real manipulado con el peso aceptable y puede ocurrir:

Peso real mayor que el peso aceptable: riesgo no tolerable (medidas).
Peso real es menor que el peso aceptable: riesgo tolerable (no hay medidas).

Si hay transporte de la carga más de un metro, hay que calcular el peso real que se carga al día:

Peso total transportado al día, compararlo con:
- Hasta 10 metros: menos de 10.000 kg.
- Más de 10 metros: menos de 6.000 kg.

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